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[연예뉴스]성시경, 두 달 만에 95kg→87kg 인증 "계란·고구마·광어 식단"

온카뱅크관리자

2026-03-20 10:35:25

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5c4ca25a17fc8e55b89025c4c77ab56a47c8aa82dd32a3785d64df9a1a6454df" dmcf-pid="PSc7SSpXs3" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="▲ 성시경. 출처|에스콰이어 공식 인스타그램" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/spotvnews/20260320103528125uvvr.jpg" data-org-width="900" dmcf-mid="87Gd77MVDp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/spotvnews/20260320103528125uvvr.jpg" width="658"></p>
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            ▲ 성시경. 출처|에스콰이어 공식 인스타그램
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          <p contents-hash="76cb36d996e647d28b2b3adbb9cf62368ff2321de418f4e1b5f9c63ccd579ed0" dmcf-pid="QvkzvvUZDF" dmcf-ptype="general">[스포티비뉴스=문준호 기자] 가수 성시경이 혹독한 다이어트를 거쳐 화장품 모델과 화보 촬영에 나선 근황을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="fbbf156a8587865b01e61897a1eeb39853a946c2bf2a7d50f990e8397ae18944" dmcf-pid="xTEqTTu5Et" dmcf-ptype="general">성시경은 20일 자신의 SNS를 통해 최근 87kg까지 체중을 감량한 과정과 그 소회를 밝혔다. 공개된 사진 속 성시경은 이전보다 한층 날카로워진 턱선과 슬림해진 실루엣으로 다양한 스타일의 의상을 소화했다. </p>
          <p contents-hash="964f7396c7d410a12dcc74b7c536f4a373a11559856886be4bb15a2bc2071037" dmcf-pid="yQzDQQcnD1" dmcf-ptype="general">성시경은 "밤에 한 시간 걷고 뛰는 유산소는 기록하지도 않았다"며 다이어트 일지를 공개했다. 그는 촬영 기간 하루 3번씩 운동을 병행했으며, 식단은 주로 계란, 고구마, 광어회 등으로 구성했다고 전했다. 또한 "너무 오래 '뚠뚠이 아저씨'로 살기도 했고, 이 나이 이 체중에 화장품 모델이라니 염치가 없기도 하고 좋은 기회라 생각하고 노력해 봤다"고 덧붙였다. </p>
          <p contents-hash="12a14beb8fc3cd7311216a24dabce60a8312a36cc17f830c47de80d62283c956" dmcf-pid="WxqwxxkLE5" dmcf-ptype="general">공개된 운동 일지에 따르면 성시경은 지난 1월 초 체중 95kg으로 출발해 두 달 여 만에 약 87kg까지 체중 감량에 성공했다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9c7e23debb49a28b3f99eae76e9f84583fd01dd8b26bffa60664bb354276269b" dmcf-pid="YMBrMMEoDZ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="▲ 성시경이 공개한 다이어트 일지. 출처| 성시경 인스타그램" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/spotvnews/20260320103526821izjj.jpg" data-org-width="387" dmcf-mid="fRUDQQcnEu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/spotvnews/20260320103526821izjj.jpg" width="658"></p>
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            ▲ 성시경이 공개한 다이어트 일지. 출처| 성시경 인스타그램
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          <p contents-hash="e62cbe9c1e4b8be20daece18db6590e81bc2a07b9ceaed2da11bb6445cfaa538" dmcf-pid="GRbmRRDgwX" dmcf-ptype="general">'에스콰이어' 4월 호 인터뷰에 따르면 이번 화보 촬영은 6년 만에 진행된 것이다. 성시경은 "데뷔 26년 만에 처음으로 화장품 모델이 된 덕분에 다이어트를 했다"며 "카메라 앞에 보기 좋지 않은 모습으로 서는 건 예의가 아니라고 생각했다"고 감량 배경을 설명했다. </p>
          <p contents-hash="5e53e744063fa306c675622c734ad16583fb7bd31e28e6891d9081a73f9be74c" dmcf-pid="HeKseewasH" dmcf-ptype="general">그는 현재 신체 상태에 대해 "키 187cm에 87kg으로 정상 체중에 겨우 들어온 것뿐"이라면서도 "어느 때보다 컨디션이 좋다"고 밝혔다. 다이어트 기간 중 금주를 병행하며 탄산수에 홍초를 타 마시는 등 절제된 생활을 이어왔다는 사실도 함께 전했다. </p>
          <p contents-hash="32d426f24638e27709abe163ce1ed0a9d79a87df79184cac5ef2d4d07a61bb1d" dmcf-pid="Xd9OddrNsG" dmcf-ptype="general">성시경은 건강 이상을 우려하는 팬들의 반응에 대해 "그동안 아팠던 것이고 이제 처음으로 정상 체중에 들어온 것이니 앞으로 잘 관리하겠다"고 답했다.</p>
          <p contents-hash="4037c04e42b0739045ad524dc24682f47a8ef5e0960e250bbbd262c447447320" dmcf-pid="ZJ2IJJmjEY" dmcf-ptype="general">&lt;저작권자 ⓒ SPOTV NEWS. 무단전재 및 재배포 금지&gt;</p>
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