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[연예뉴스]'미나 시누이' 수지, 150kg→92kg '새출발' 다이어트 비법은?

온카뱅크관리자

2025-03-27 13:21:31

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="ZjtRwY3IjO">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e78be564fa686df4e957dd1fbdc207e6452aa22ea48ff9a63868fb6b206d5ffe" dmcf-pid="5AFerG0Cas" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132023exgb.jpg" data-org-width="690" dmcf-mid="WhmUxAOJcS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132023exgb.jpg" width="658"></p>
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            가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처
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           <br> 가수 미나의 시누이이자 류필립의 친누나인 수지가 60㎏ 가까이 체중을 감량하고 새 출발에 나섰다. 
          </div>
          <div contents-hash="c2fefa9511283cc7757d9e07b0af726a1251a3dda8f0a29c2d443a28eddcdfd1" dmcf-pid="ty8rZbP3Nr" dmcf-ptype="general">
           26일 유튜브 채널 ‘필미커플’에는 ‘수지를 떠나보내려고 합니다 그동안 고생많았어’라는 제목의 영상이 게재됐다.
           <br> 
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8d77eac5adb61f0684871249917009d10e5e91e0c2934a206984579a6e112a0b" dmcf-pid="FW6m5KQ0kw" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132206zlwi.jpg" data-org-width="692" dmcf-mid="YZIzeEhLkl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132206zlwi.jpg" width="658"></p>
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            가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처
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          <div contents-hash="2996240437712fb3bb09ff56db7a8fdff6c2b860500cb3de20a41a591dff09af" dmcf-pid="3YPs19xpAD" dmcf-ptype="general">
             
           <br> 영상에서 수지는 “집을 싹 청소하고 있었다. 옷뿐만 아니라 물건 같은 것도 정리를 싹 다 정리하고 있다”며 “살이 빠지면서 옷을 버리고 새로운 옷으로 채워야겠다는 생각이 들었다”고 말했다.
          </div>
          <div contents-hash="771ef26fbf9d5f38bdc95b5444fd18f80a23aef00316440f428d281f2a4b74cd" dmcf-pid="0GQOt2MUNE" dmcf-ptype="general">
           수지는 “최근 사람들이 많이 알아보고 응원해주고 있다”고 전했다. “나는 미국에서 오래 살아서 그런지, 모르는 사람끼리 인사하는 게 너무 좋더라. ‘내가 살고 있구나’ 느낌이 든다”고 말했다.
           <br> 
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e364284566ec839851d56262af337a0ff01794f71961421c77c584290b57f48e" dmcf-pid="pHxIFVRugk" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132406gpad.jpg" data-org-width="692" dmcf-mid="GabjTp9Hgh" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132406gpad.jpg" width="658"></p>
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            가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처
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          <div contents-hash="f942b532f9741fc2c7f5a4dd4dfc1d06f4d6efb25b8df60e5035829fa75870f5" dmcf-pid="UXMC3fe7gc" dmcf-ptype="general">
             
           <br> 또, 방 정리 후 변화에 대해 이야기했다. 수지는 “원래는 옷으로 가득 차서 암흑색이었다. 옷을 다 빼니까 모든 게 다 환해 보이고 마음이 깨끗해진 거 같고 마음이 한결 가벼워지는 느낌”이라며 기뻐했다.
          </div>
          <p contents-hash="82d7047e8077c88bfabb681a4669cb3cb3f4c1e859621d10805c5a6883ad642f" dmcf-pid="uZRh04dzaA" dmcf-ptype="general">그는 150㎏ 당시 입었던 옷을 보여주기도 했다. 그는 “이 옷을 다 버려버리고, 더러운 삶을 청산할 것”이라고 말하며 한결 홀가분한 모습을 보였다.</p>
          <p contents-hash="428e4dffeda30f5a8669d5f5479f2f3134ae88e67dc5f118726d268f4340ec07" dmcf-pid="75elp8Jqgj" dmcf-ptype="general">영상에서는 수지가 과거의 자신에게 보내는 편지도 공개됐다. </p>
          <div contents-hash="86cf80880e5d69d44f7c7d60a12203df2c498b46c231e13268146ae30caa066b" dmcf-pid="z1dSU6iBoN" dmcf-ptype="general">
           편지에는 “넌 나를 힘들게 했고, 숨조차 쉬기 어렵게 만들었어. 나에게서 없어진 건 57㎏ 만큼의 수지가 아닌 게으르고 나약하다고 늘 핑계만 댄 수지”라고 말했다. 
           <br> 
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="1b8c0b46f0758e9c06c1ea05270998ad3ba98fcd0250359da7f90e9a05281ab4" dmcf-pid="qtJvuPnbNa" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132682mcco.jpg" data-org-width="695" dmcf-mid="HnaHKdj4NC" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132132682mcco.jpg" width="658"></p>
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            가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처
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          <div contents-hash="584ae8f1decafe1a8f96b199c1deae9dd013827f381efc56980533ad393ff491" dmcf-pid="BFiT7QLKjg" dmcf-ptype="general">
             
           <br> 이어 “내 안의 무거웠던 너를 떠나보내고 부끄러웠던 내 모습을 떠나보낸다. 다시는 돌아가지 않겠다고 다짐하며. 잘 가 과거의 박수지”라는 내용이 담겨 그동안의 시간을 짐작할 수 있게 했다.
           <br> 
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5e4eb83dc9b01fddd36861270516fe5f8cd5e16a70189302b4559312d9a9da60" dmcf-pid="b3nyzxo9co" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132133167vfdp.jpg" data-org-width="693" dmcf-mid="Xp3dmHphcI" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/27/segye/20250327132133167vfdp.jpg" width="658"></p>
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            가수 미나의 시누이 수지가 60kg 가까이 체중을 감량하고 새출발에 나섰다. 유튜브 ‘필미커플’ 캡처
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="37c55eced7723e68c8dc72eae21d92fa00118620bee220f10d3cb0fb341e8209" dmcf-pid="K0LWqMg2kL" dmcf-ptype="general">
             
           <br> 한편, 지난 24일 수지는 유튜브 라이브 방송에서 목표 몸무게에 대한 질문에 “60㎏까지 빼려고 한다”고 답했다. 
          </div>
          <p contents-hash="e5c567fcbf62a76840850f4d614eb9bfb2c9f7b4b765327b99417a768349aaaa" dmcf-pid="9W6m5KQ0cn" dmcf-ptype="general">다이어트 비법으로는 “오후 6시부터 다음 날 오후 2시까지 음식을 먹지 않는다”며 간헐적 단식법을 꼽았다.</p>
          <p contents-hash="797dbd33960e71ffa0f987b84943a0d0a392f15d98711aef995da21fe54c2825" dmcf-pid="2YPs19xpoi" dmcf-ptype="general">수지가 실천 중인 간헐적 단식은 정해진 시간에만 음식을 섭취하는 것으로, 주로 8~12시간 동안에만 식사하고 나머지 시간은 공복을 유지하는 식사법이다. </p>
          <p contents-hash="7cc17ae9ac479845d39535c5c4d3ccdbb4525846ff958f98efc4e5c6691f6ec1" dmcf-pid="VGQOt2MUAJ" dmcf-ptype="general">또 다른 다이어트 비법으로, 오래 씹어 먹는 습관을 꼽기도 했다. 실제로 음식을 천천히 오래 씹어 먹으면 과식을 예방할 수 있다. </p>
          <p contents-hash="4083e3d229993c3867143e249039c2dcde05a04ac9fa0d97bdbf53f75602ec20" dmcf-pid="fHxIFVRuad" dmcf-ptype="general">한 네티즌이 방송 중 “식욕 억제 방법을 알려달라”고 질문하자, 수지는 “당근 하나를 100번씩 씹어 먹으면 식욕 억제를 할 수 있다”고 답해 눈길을 끌기도 했다.</p>
          <p contents-hash="bab5e08785d4e215d8bb1dc2af6682a412664e74864b41f9ffb24aa53741ba39" dmcf-pid="4XMC3fe7Ne" dmcf-ptype="general">이정문 온라인 뉴스 기자 moon77@segye.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 세계일보. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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