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[스포츠뉴스]낙서와 외면 그리고 금메달, 양지인의 금빛 멘탈 관리법[올림픽x스토리]
온카뱅크관리자
조회:
28
2024-08-03 19:11:00
<span class="end_photo_org"><img src="https://imgnews.pstatic.net/image/032/2024/08/03/0003312686_001_20240803191108540.jpg" alt="" /><em class="img_desc">3일(현지시간) 프랑스 샤토루 CNTS사격장에서 열린 2024파리올림픽 25m 권총 결선에서 금메달을 획득한 사격대표 양지인이 메달을 물고 있다. 샤토루=올림픽사진공동취재단/JIN</em></span><br><br>금메달이 걸린 슛오프. 결선에서 선두를 내달리다가 막바지 동점을 내준 양지인(21·한국체대)은 떨리는 마음에도 사선은 놓치지 않았다. “지금 무너지면 내 노력도 사라지는 거야”라고 스스로 다독인 그는 슛오프에서 5발 중 4발을 표적지에 맞추고 환한 미소를 지었다.<br><br>양지인은 3일 프랑스 샤토루 사격센터에서 열린 2024 파리 올림픽 25m 권총 결선에서 37점으로 개최국 프랑스의 카밀 예드제예스키와 동률을 이뤘으나 슛오프에 승리해 금메달을 목에 걸었다.<br><br>양지인은 예드제예스키와 슛오프에서 ‘강심장’을 인정 받았다. 막판 동점으로 흔들릴 법한 순간에 거꾸로 상대를 압도했다. 예드제예스키가 홈팬들의 일방적인 응원을 등에 업었던 터라 더욱 놀라웠다.<br><br>그러나 양지인은 자신이 강심장이라는 주변의 평가에 동의하지 않았다. 양지인은 “솔직히 오늘 경기를 앞두고 속이 너무 안 좋았어요. 토할 것 같은 기분으로 대회를 시작했다니까요”라며 “이게 올림픽이구나. 지난해 경험한 항저우 아시안게임과 비교되지 않는 긴장감, 그런 느낌을 받았어요”라고 말했다.<br><br>타고난 강심장이 아닌 양지인은 자신이 포디움 꼭대기에 올라갈 때까지 버틴 비결을 루틴에서 찾았다. 양지인은 자신을 떨리게 만드는 것들을 하나 하나 적는 게 마음을 정리하는 방법이다. 두서없는 낙서에 가깝지만 그에게는 효과적인 멘탈 관리법이었다. 양지인은 “어젯밤에도 머릿속에 들어있는 걸 다 적었죠. ‘떨린다. 내일 어떡하지’ 이런 것들을 다 적다보면 똑같이 떨리기는 하는데 생각이 정리되는 기분”이라고 말했다.<br><br>사대를 벗어날 때까지는 자신의 성적을 외면하는 것도 마음을 다잡는데 도움이 된다고 했다. 예컨대 지난 2일 본선에선 결선 진출이 확정될 때까지 “내 점수도, 순위도 보지 않았다”고 했다. 양지인은 “사실 올림픽 선발전을 할 때도 순위를 아예 안 봤어요. 그런 걸 찾아보면 부담이 되잖아요. 경기만 집중하는 게 제 멘탈을 지키는 비결”이라고 힘주어 말했다.<br><br>그랬던 양지인이 결선 슛오프에선 상대의 점수를 힐끗 바라봤다는 게 흥미롭다. “저도 모르게 모니터에 떠 있는 상대 표적지를 보고 있었어요. 상대가 첫 2발을 놓쳤을 때 1발만 더 놓치라고 빌었어요. 그러면 제가 금메달이니”라고 빙긋 웃은 그는 “태극기가 올라가니 기분이 싹 정리되더라고요”라고 말했다. 낙서와 외면도 해결하지 못했던 그의 만병통치약은 금메달이었던 셈이다.
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