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[실시간뉴스]"자주 포옹하고 '여기' 쓰다듬어 주기"...스트레스와 통증 줄여준다

온카뱅크관리자

2024-04-10 13:19:31

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">포옹을 포함한 접촉, 스트레스 감소...머리를 만져주면 이점 커</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="VdP9hDLKB0">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="f97tjJ41f3" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="매일 포옹하면 의사를 멀리할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 포옹 뿐 아니다. 머리를 만져주는 것도 다른 부위 스킨십보다 이점이 컸다.  [사진=게티이미지뱅크]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/10/KorMedi/20240410120551903ujas.jpg" data-org-width="727" dmcf-mid="2f7tjJ41Kp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/10/KorMedi/20240410120551903ujas.jpg" width="658"></p>
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            매일 포옹하면 의사를 멀리할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 포옹 뿐 아니다. 머리를 만져주는 것도 다른 부위 스킨십보다 이점이 컸다. [사진=게티이미지뱅크]
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          <p dmcf-pid="48KUDgxpVF" dmcf-ptype="general">매일 포옹하면 의사를 멀리할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 포옹 뿐 아니다. 머리를 만져주는 것도 다른 부위 스킨십보다 이점이 컸다. </p>
          <p dmcf-pid="8CwN71vaKt" dmcf-ptype="general">《네이처 인간행동(Nature Human Behaviour)》에 게재된 연구 결과에 따르면 포옹을 포함한 신체적 접촉은 통증, 불안, 우울증 및 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났다. 특히 자주 접촉할수록 건강에 더 큰 영향을 미쳤다. </p>
          <p dmcf-pid="6bU5aeVZf1" dmcf-ptype="general">네덜란드 신경 과학 연구소의 사회 뇌 연구소와 에센대 병원의 연구진은 이전에 발표된 212개 연구를 포함해 성인을 대상으로 한 85개 연구와 신생아를 대상으로 한 52개 연구에 대한 통계 분석을 했다. </p>
          <p dmcf-pid="PYlrV7Zwb5" dmcf-ptype="general">연구 결과 접촉이 신체 건강만큼 정신 건강에 유익한 것으로 나타났다. 성인과 신생아 모두에게 마찬가지였다. 접촉은 특히 일부 영역에 더 큰 영향을 미쳤다. </p>
          <p dmcf-pid="QHvs4q1mKZ" dmcf-ptype="general">분석에 따르면 인간은 소셜 로봇이나 무게가 있는 담요와 같은 물체를 만질 때와 마찬가지로 다른 사람이 만질 때 신체적 건강 측면에서 유사한 이점을 얻는 것으로 나타났다. </p>
          <p dmcf-pid="xgd6WIA8bX" dmcf-ptype="general">그러나 정신 건강에 대한 긍정적인 영향에서는 물체를 통한 접촉보다 인간의 접촉이 더 컸다. 신체 부위 중에서는 머리를 만지는 것이 신체의 다른 부분을 만지는 것보다 더 큰 건강상의 이점과 관련이 있었다. </p>
          <p dmcf-pid="yU1WJ6qyqH" dmcf-ptype="general">접촉은 건강한 사람과 몸이 좋지 않은 사람 모두에게 유익한 영향을 줬는데 정신 건강에서는 몸이 좋지 않은 사람이 더 많은 영향을 받았다. 접촉 유형과 지속 시간은 중요하지 않았지만, 빈도가 높을수록 성인에게 더 큰 이점이 있었다. </p>
          <p dmcf-pid="WGSmfz5rKG" dmcf-ptype="general">연구진은 "터치가 성인과 어린이의 통증, 우울증, 불안을 줄이고 신생아의 체중 증가를 증가시키는 데 가장 적합하다는 것이 확인됐다"고 말했다. </p>
          <p dmcf-pid="Y3XvRfuSqY" dmcf-ptype="general">박주현 기자 (sabina@kormedi.com)</p>
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