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[실시간뉴스]맑고 큰 일교차, 동해안 찬공기 유입…봄철 등산 시 주의해야 할 점
온카뱅크관리자
조회:
100
2024-04-09 02:39:19
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="YpNAmWsd9q"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="GyQMLwo92z" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="ⓒ뉴시스" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/09/dailian/20240409022800832xosd.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="WYb9PoQ02B" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/09/dailian/20240409022800832xosd.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> ⓒ뉴시스 </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="HXdijIA8K7" dmcf-ptype="general">화요일인 오늘 날씨는 낮 기온이 올라 포근하겠으며, 동해안에는 찬 공기가 유입돼 다소 쌀쌀하겠다.</p> <p dmcf-pid="XeYH390C9u" dmcf-ptype="general">기상청은 "낮 기온이 서쪽 지역을 중심으로 20도 내외로 올라 포근하겠으나 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온차가 15~20도로 커 건강관리에 유의해야겠다"라고 예보했다.</p> <p dmcf-pid="Zv6QiEnbBU" dmcf-ptype="general">강원도는 대부분 지역에서 대기가 건조하겠으며, 강원도 내륙과 산지는 서리가 내리는 곳이 있겠다.</p> <p dmcf-pid="5aF0BQbYfp" dmcf-ptype="general">아침 최저기온은 5∼12도, 낮 최고기온은 9∼22도로 예보됐다.</p> <p dmcf-pid="1j0UKM9H90" dmcf-ptype="general">주요 지역별 아침 최저기온은 서울 10도, 인천 10도, 수원 9도, 춘천 6도, 강릉 7도, 청주 11도, 대전 10도, 전주 10도, 광주 11도, 대구 10도, 부산 12도, 제주 12도다.</p> <p dmcf-pid="tBDrl5SgV3" dmcf-ptype="general">낮 최고기온은 서울 19도, 인천 19도, 수원 20도, 춘천 17도, 강릉 12도, 청주 20도, 대전 21도, 전주 22도, 광주 22도, 대구 18도, 부산 17도, 제주 19도다.</p> <p dmcf-pid="FVOCW0YcBF" dmcf-ptype="general">미세먼지 농도는 충남·전북은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통' 수준을 보이겠다.</p> <p dmcf-pid="3pNAmWsdVt" dmcf-ptype="general">수도권·강원 영서·대전·세종·충북·광주·대구는 오전에 일시적으로 '나쁨' 수준일 것으로 예상된다.</p> <p dmcf-pid="0KrsvtTNq1" dmcf-ptype="general">한편 완연한 봄을 맞아 체력 증진과 근육 강화를 위해 산을 찾는 이들이 많아졌다.</p> <p dmcf-pid="pnZ1u47vq5" dmcf-ptype="general">그러나 준비 없이 산행에 나섰다가는 건강 악화로 이어질 수 있다.</p> <p dmcf-pid="U4ClGUHEqZ" dmcf-ptype="general">평소 당뇨를 앓고 있다면 갑작스러운 저혈당 증상으로 의식을 잃을 수 있다. 등산에 나서기 전 주스나 사탕, 청량음료 등 당분이 있는 음식을 챙겨야 한다. 등산 중 식은땀이 나거나 손이 떨리고 시야가 흐려진다면 산을 오르는 것을 멈추고 당을 충전해야 한다.</p> <p dmcf-pid="ugt3qPBWKX" dmcf-ptype="general">운동을 하지 않던 사람이 무리하게 산행을 할 경우 심근경색이 올 수 있다.</p> <p dmcf-pid="79mOTFyjfH" dmcf-ptype="general">산에 오르기 전 금연, 식습관 관리, 적절한 운동으로 체력을 다진 후, 자신의 몸 상태를 고려해 산행계획을 세우는 것이 좋다.</p> <p dmcf-pid="zv6QiEnbKG" dmcf-ptype="general">고혈압이 있는 사람이 산을 오르면, 혈압 상승의 원인이 될 수 있다. 얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입어 체온 변화에 대비하는 것이 좋으며, 뇌출혈 등 위험한 상황으로 이어질 수 있으므로 무리한 산행을 피해야 한다.</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 데일리안. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
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