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[IT뉴스]“겉보기에 안전해 보이지만” 천연이라 믿은 영양제…간 수치 ‘29배’ 치솟았다, 알고 보니

온카뱅크관리자

2026-11-05 22:17:26

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> 아슈와간다 사흘 먹은 20대 황달…간 손상 26명 분석 논문도 미국약전, 강황 보충제에 ‘간 문제’ 경고문 권고 일부 체질에서만 나타나 예측 어려워…끊으면 대부분 회복 
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 사진은 기사 내용과 관련 없음. [게티이미지뱅크]
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 [헤럴드경제=장윤우 기자] 지병 없이 건강하던 27세 여성이 온몸이 가렵고 눈과 피부가 노래지는 증상으로 병원을 찾았다. 간 손상 정도를 보여주는 간 수치(ALT)는 952까지 올라가 있었다. 정상 범위 최댓값33의 약 29배다.
 간염 바이러스 검사와 자가면역 검사에서는 모두 음성으로 나와 처음 입원했을 때는 원인을 찾지 못했다. 한 달여 뒤 다시 잰 간 수치도 여전히 높아 응급실을 찾았고 단서가 나왔다. 이 여성은 증상이 나타나기 사흘 전부터 인도의 홍삼이라 불리는 ‘아슈와간다’가 든 영양제를 복용해 왔다.
 최근 콜롬비아 안티오키아대 연구팀은 해당 사례를 국제학술지 ‘Case Reports in Hepatology’에 보고했다.
 연구팀은 간 손상의 원인을 따지는 평가 도구로 점수를 매긴 결과 아슈와간다가 원인일 ‘가능성이 높다’고 판단했다.
 아슈와간다와 강황, 녹차추출물은 ‘천연’이라는 이유로 안심하고 먹는 사람이 많은 영양제다. 그런데 올해 해외 학계에서는 이들 성분과 간 손상의 관계를 다룬 연구와 경고가 잇따라 나왔다.
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 아슈와간다. [게티이미지뱅크]
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 스트레스 탓에 먹었다가 ‘간 손상’
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 아슈와간다는 인도 전통 의학에서 써온 약초로 스트레스와 불안을 덜어준다고 알려지며 한때 국내외에서 인기를 끌었다.
 사우디아라비아 킹사우드빈압둘아지즈 보건과학대 연구팀은 지난 7월 국제학술지 이집트내과학저널(Egyptian Journal of Internal Medicine)에 아슈와간다 복용 뒤 간 손상을 겪은 환자 26명의 사례를 모아 분석한 결과를 발표했다.
 환자들의 평균 나이는 37.8세로 26명 중 23명이 황달을 겪었고, 심한 가려움도 흔했다. 이들이 아슈와간다를 먹은 이유는 주로 불안, 임신 준비, 스트레스 해소였다.
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 사진은 기사 내용과 관련 없음. [게티이미지뱅크]
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 이들은 하루 450㎎부터 2100㎎을 1년 넘게 먹은 경우까지 있었다. 섭취한 영양제는 젤리, 캡슐, 가루, 시럽 등 다양한 제형이었다.
 다만 연구팀은 많이 먹을수록 증상이 더 심해지는 관계가 뚜렷하게 나타나지는 않아 일부 사람에게만 나타나는 ‘특이체질 반응’으로 봤다. 대부분은 아슈와간다를 끊자 회복됐지만, 심한 경우 중환자실 치료나 간 이식까지 필요했다.
 연구팀은 “겉보기에 안전해 보이지만, 아슈와간다는 간 손상을 일으킬 수 있다”고 결론 내렸다. 연구팀은 사례를 분석한 자료라 심한 사례 위주로 학술지에 실렸을 수 있고, 실제로 얼마나 자주 생기는지는 알 수 없었다고 한계를 밝혔다.
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 강황. [게티이미지뱅크]
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 강황엔 ‘간 경고문’ 붙는다
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 관절 건강 영양제로 많이 팔리는 강황도 비슷한 지적이 나왔다.
 의약품과 보충제의 품질 기준을 정하는 미국약전(USP)의 보충제 전문가위원회는 지난 6월 국제학술지 약학생물학(Pharmaceutical Biology)에 강황·커큐민 보충제의 간 안전성을 검토한 결과를 발표했다. 커큐민은 강황의 핵심 성분이다.
 위원회가 검토한 문헌 속 간 손상 사례는 30여 건이다. 간 손상은 대개 강황 보충제를 1~4개월 먹은 뒤 나타났고, 끊으면 회복됐다. 드물게 급성 간부전으로 이어진 사례도 있었다.
 임상시험에서는 하루 12g까지 먹어도 심각한 부작용이 보고되지 않았다. 간 손상 사례 상당수는 다른 약이나 보충제를 함께 먹고 있었다.
 위원회는 강황·커큐민의 품질 기준에 “강황·커큐민이 든 보충제를 먹은 사람에게서 매우 드물게 간 문제가 보고됐다”는 경고문을 넣을 것을 권고했다.
 이에 따라 캐나다 보건부는 자국 사례 12건과 해외 사례 60여 건을 검토한 뒤 강황·커큐민 제품에 간 손상 경고 문구를 의무화했다. 호주와 이탈리아, 프랑스도 제품 표시를 바꾸는 등의 조치를 진행했다.
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 사진은 기사 내용과 관련 없음. [게티이미지뱅크]
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 특정 유전자에서 간 손상 발생 높아
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 이러한 간 손상은 왜 일부 사람에게만 생길까. 녹차추출물 연구에서 실마리가 나왔다.
 미국 약물간손상 네트워크 연구팀이 녹차 보충제 때문에 간이 손상된 환자들의 유전자를 분석했더니, 72%가 특정 면역 유전자형(HLA-B*35:01)을 갖고 있었다.
 일반인 가운데 이 유전자형을 가진 사람은 11%다. 연구팀은 녹차 관련 간 손상이 면역 반응으로 생기는 특이체질 반응이라고 결론 내렸다.
 문제는 자신이 이런 체질인지 미리 알 방법이 마땅치 않다는 점이다. 미국 국립보건원(NIH)에 따르면 미국인의 5~15%가 이 유전자형을 갖고 있다.
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 <img alt="[식품의약품안전처]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202611/05/ned/20261105221126682afsq.png" data-org-width="682" dmcf-mid="2N1FYv1y5q" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202611/05/ned/20261105221126682afsq.png" width="658">
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 [식품의약품안전처]
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 국내에서도 점검이 진행 중이다.
 식품의약품안전처는 올해 강황추출물 등 건강기능식품 기능성 원료 9종의 안전성과 기능성을 재평가하고 있다. 결과는 연말에 나온다. 재평가 결과에 따라 기능성 인정이 취소되거나 섭취 시 주의 사항과 하루 섭취량이 바뀔 수 있다.
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 참고논문
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 DOI : 10.1155/crhe/8417352
 논문 정보 : Pérez Pérez S, Zumaqué-Valverde E, Saavedra Chacón MF, Arteta Cueto AA. Ashwagandha-Induced Herb-Induced Liver Injury Assessed With the Updated 2016 RUCAM. Case Reports Hepatol. 2026;2026:8417352. Published 2026 Jul 29.
 DOI : 10.1186/s43162-026-00683-2
 논문 정보 : Felemban R, Aljefri L, Shaheen Y, et al. Ashwagandha-induced liver injury: a systematic review of case reports. Egypt J Intern Med. 2026;38:97.
 DOI : 10.1080/13880209.2026.2693375
 논문 정보 : Akhtar N, Barnes J, Gardiner P, et al. Rarely reported cases of hepatotoxicity associated with turmeric- and curcuminoid-containing dietary supplements: a comprehensive review by USP. Pharm Biol. 2026;64(1):866-901.
 DOI : 10.1002/hep.31538
 논문 정보 : Hoofnagle JH, Bonkovsky HL, Phillips EJ, et al. HLA-B*35:01 and green tea-induced liver injury. Hepatology. 2021;73(6):2484-2493.
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