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[IT뉴스]알레르기성 염증, 통증 잊으려 딴청 피우면 좀 나을까

온카뱅크관리자

2026-09-13 13:27:25

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">이스라엘 바르일란대 연구팀, '주의 집중과 면역 반응' 상관관계 규명</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="xk0PlmjJjJ">
          <p contents-hash="b014a4f30110e0b8f9b39cd59c823eef0350da986330d5c60efd812d17661712" dmcf-pid="y7Nv8KpXod" dmcf-ptype="general">(지디넷코리아=백봉삼 기자)몸에 생긴 통증이나 불쾌감을 잊으려 딴청을 피우기보다, 오히려 그 감각에 가만히 신경을 곤두세우는 것이 몸속 염증을 빠르게 가라앉힌다는 연구 결과가 나왔다.</p>
          <p contents-hash="92732e378eb090a99809cbadd14a5c98ee9c0bd53165c904535b01b7fb1e037b" dmcf-pid="WzjT69UZge" dmcf-ptype="general">사이언스얼럿·기가진 등 외신에 따르면, 일반적으로 염증은 바이러스 감염이나 상처에 대응하는 생체 방어 반응이다. 환부의 혈관이 확장되면서 부어오르고 붉어지며 후끈거리는 작열감이나 통증이 동반된다. 그동안 학계에서는 주의를 딴 데로 돌리면 주관적인 통증이나 불쾌감이 경감된다는 점에 주목해 왔다. 하지만 주의를 돌리는 행위가 실제 인체의 생물학적 면역 반응 자체에 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 베일에 싸여 있었다.</p>
          <p contents-hash="3ae8ec725382e93f8981c7c9f5f1699dde474c8d9426359da2b3e1c0ac5522fd" dmcf-pid="Ya5VskLxjR" dmcf-ptype="general">이스라엘 바르일란 대학교(Bar-Ilan University) 연구진은 국제 학술지 '네이처 휴먼 비해비어(Nature Human Behaviour)'를 통해 자발적 주의 집중이 알레르기성 급성 염증 반응을 직접 조절할 수 있다는 실험 결과를 발표했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f7cf3e55fe10041e9273a3f8c82e04d62d6545f414609299b25110f5eb0e7db6" dmcf-pid="GN1fOEoMAM" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="몸에 생긴 통증이나 불쾌감을 잊으려 딴청을 피우기보다, 오히려 그 감각에 가만히 신경을 곤두세우는 것이 몸속 염증을 빠르게 가라앉힌다는 연구 결과가 나왔다. (출처=클립아트코리아)" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202609/13/ZDNetKorea/20260913132438812lxka.jpg" data-org-width="639" dmcf-mid="7iypaJ6bgr" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202609/13/ZDNetKorea/20260913132438812lxka.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            몸에 생긴 통증이나 불쾌감을 잊으려 딴청을 피우기보다, 오히려 그 감각에 가만히 신경을 곤두세우는 것이 몸속 염증을 빠르게 가라앉힌다는 연구 결과가 나왔다. (출처=클립아트코리아)
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="f1b633715353c10afb6ab0988d869a5aef88d76baca23f74ef064ae4942c6376" dmcf-pid="Hjt4IDgRox" dmcf-ptype="general">연구팀은 건강한 성인 57명을 대상으로 히스타민액을 이용한 '피부 프릭 테스트(Skin Prick Test)'를 진행했다. 피험자들에게 두 차례 테스트를 실시하면서, 한 번은 염증이 일어난 피부 부위의 감각에 깊이 집중하도록 했고, 다른 한 번은 동영상을 시청하게 하는 등 주의를 딴 곳으로 돌리게 했다.</p>
          <p contents-hash="3cd2b5e0053ad214e50a59ba3050a063b6cebc1510a937b3445268e694f7586e" dmcf-pid="XAF8CwaeAQ" dmcf-ptype="general">실험 결과는 예상 밖이었다. 주의를 딴 데로 돌렸을 때는 예상대로 통증과 불쾌감은 줄어들었지만, 실제 피부에서 일어나는 물리적 염증 반응은 환부에 집중했을 때 훨씬 잘 제어됐다. 피험자의 약 90%는 딴청을 피웠을 때 환부의 붓기와 붉은 기(발적)가 집중했을 때보다 평균 1.5~1.6배 더 크게 부풀어 올랐다.</p>
          <p contents-hash="2188ed9aa8514ad17b7224e08c8eb3c16cc0f80a0a6ce16fc9e49361428334d7" dmcf-pid="Zc36hrNdgP" dmcf-ptype="general">염증이 가라앉는 속도에서도 뚜렷한 차이가 났다. 테스트 시작 20분 후, 환부에 집중한 조건에서는 피험자의 약 90%가 부기가 안정되거나 줄어든 반면, 주의를 딴 곳으로 돌린 조건에서는 절반 이하인 46%만이 부기가 감소했다.</p>
          <p contents-hash="5ce00734403a66e4046cf73f03c8cd16a4cc89922323cf1e1e6c23b7ff435d4f" dmcf-pid="5k0PlmjJN6" dmcf-ptype="general">연구팀은 환부 마비 실험 및 자율신경계 모니터링을 통해 이 같은 현상의 메커니즘을 추적했다. 피험자들의 심박수나 피부 전도도 등은 차이가 없었으나, '심박 변동성(HRV)'에서 유의미한 차이가 관찰됐다. 심박 변동성은 염증 억제 조절에 관여하는 미주신경계(Vagus Nerve system)의 활성도를 나타내는 간접 지표다.</p>
          <p contents-hash="65e52f559c51c6e9c3f9c33524911a37926a4120ac04980dee8eea12275c9f06" dmcf-pid="1EpQSsAiA8" dmcf-ptype="general">연구진은 환부의 감각에 집중함으로써 뇌로 전달되는 신호의 중요성이 높아지고, 이에 따라 미주신경계가 활성화돼 면역 반응의 과도한 폭주를 억제하고 회복을 촉진한 것으로 추정했다.</p>
          <p contents-hash="32d7cbe7f2e2d668bd4b02854a79d803682a19202f3f5452923d7242ab728026" dmcf-pid="tDUxvOcna4" dmcf-ptype="general">이번 연구는 그동안 무의식적이고 자동적으로 일어난다고 여겨졌던 자율 신경 및 면역 반응이 인간의 '자발적인 주의 배분'에 의해 직접 조절될 수 있음을 증명했다는 점에서 학술적 의미가 크다고 외신은 전했다.</p>
          <p contents-hash="c4255df6fc75ad43b2f2e247ae1f90c0eaf58b3b390ceef69e28b9b2aa22a0e2" dmcf-pid="FwuMTIkLaf" dmcf-ptype="general">다만 연구팀은 "이번 실험은 57명이라는 소규모 피험자를 대상으로 급성 알레르기 반응을 관찰한 것"이라며 "만성 염증이나 자가면역질환, 감염병 등에서도 동일한 효과가 나타나는지는 후속 연구를 통해 검증돼야 한다"고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="66385efa44c35d185eaaf60da193946ed56125775721a8f81460cb64d8a905c8" dmcf-pid="3r7RyCEokV" dmcf-ptype="general">백봉삼 기자(paikshow@zdnet.co.kr)</p>
         </section> 
        </div> 
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