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[IT뉴스]하루 2시간 SNS 하는 청소년, 1년 뒤 우울증 위험 높아진다?

온카뱅크관리자

2026-06-12 09:47:29

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">보도기사</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Yx4Qw99UFY">
          <p contents-hash="8f5580e31c69a165d1b7519fad6801ee2642296d4bf4f0b469c39b863e13a221" dmcf-pid="GM8xr22u7W" dmcf-ptype="general">SNS가 청소년 정신건강에 미치는 영향, 10년 추적 결과 발표<br>"SNS 무조건 금지보다 예방 개입 필요"</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="91d8e50fbca65a8109c214f12f4d481113ee23c02b28177562ef6f306480d886" dmcf-pid="HR6MmVV7Fy" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="청소년들의 잦은 SNS 사용이 정신건강에 악영향을 미칠 수 있다는 조사 결과가 발표됐다" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202606/12/551724-22lyJQR/20260612094216115dglw.png" data-org-width="969" dmcf-mid="yr4Qw99U0H" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202606/12/551724-22lyJQR/20260612094216115dglw.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            청소년들의 잦은 SNS 사용이 정신건강에 악영향을 미칠 수 있다는 조사 결과가 발표됐다
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="44b15e690462f0b905bfe13423179e1ae5c05ffde741fb73ff2686b0b39100df" dmcf-pid="XDjEZooMzT" dmcf-ptype="general"><br>◆ 청소년들의 SNS 중독, 괜찮을까?</p>
          <p contents-hash="3e56286d92da7da340e151123080b1978f12359f743848b0567b7f78ee9fc957" dmcf-pid="ZwAD5ggRpv" dmcf-ptype="general">하루 2시간 이상 소셜미디어를 사용하는 청소년은 그렇지 않은 또래에 비해 1년 뒤 우울 증상을 겪거나 삶의 만족도(웰빙)가 떨어질 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔습니다.</p>
          <p contents-hash="3c7d9015f9988713bba9058573e74c7a9005f1ba1a5bdbbce53bc3755308e64e" dmcf-pid="5rcw1aaepS" dmcf-ptype="general">호주 머독 어린이연구소(MCRI)의 난디 비자야쿠마르 박사팀은 멜버른 지역 청소년 1천200여 명을 10년간 추적 관찰한 결과를 12일 호주 의학저널(Medical Journal of Australia)에 발표했습니다. 연구팀은 청소년기에 소셜미디어를 많이 사용하는 행동이 향후 정신건강 문제를 겪을 위험을 소폭 증가시킨다는 사실을 확인했습니다.</p>
          <div contents-hash="9de9b4c23711470cfa81a56d8454007d1ea1a100346a5302f4077eb2c9a206dd" dmcf-pid="1mkrtNNdFl" dmcf-ptype="general">
           공동 연구자인 수전 소여 교수는 "이번 결과가 소셜미디어 사용이 모든 청소년에게 해롭다는 것을 뜻하지는 않지만, 일부 부정적인 영향이 있을 수 있음을 보여준다"라며 "연령에 맞는 이용 제한과 디지털 리터러시 교육, 그리고 부모의 올바른 지침이 중요하다는 점을 뒷받침하는 근거"라고 설명했습니다.
           <div>
            <br>
           </div>
          </div>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f3301675ee84c066dfdd30ed09b62ceff20a53fe83b8040a320b4456daf284c7" dmcf-pid="tsEmFjjJ7h" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="이번 결과는 청소년들을 대상으로 10년에 걸친 추적 조사를 통해 도출됐다" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202606/12/551724-22lyJQR/20260612094216279cjjq.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="WbH16yyOzG" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202606/12/551724-22lyJQR/20260612094216279cjjq.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            이번 결과는 청소년들을 대상으로 10년에 걸친 추적 조사를 통해 도출됐다
           </figcaption>
          </figure>
          <div contents-hash="ce845bc549937ffaefb491244d6efeb28aea3be78fb3b0b174451b907ada53d7" dmcf-pid="FODs3AAi7C" dmcf-ptype="general">
           <div>
            <br>◆ 10년간의 추적 조사로 밝혀낸 연관성
            <br>
            <br>그동안 소셜미디어가 청소년의 정신건강을 해칠 수 있다는 우려는 꾸준히 제기되어 왔으나, 두 요인 사이의 명확한 인과관계는 충분히 밝혀지지 않은 상태였습니다.
            <br>
            <br>이에 연구팀은 전향적 종단연구인 '아동-성인 전환 연구(CATS)'에 참여한 멜버른 지역 청소년 1천239명을 대상으로 2012년부터 매년 설문조사를 진행했습니다.
            <br>
            <br>△ 조사 대상 및 방식: 참가자들이 12~18세에 보고한 하루 평균 소셜미디어 사용 시간을 측정했습니다.
            <br>
            <br>△ 분석 항목: 이를 바탕으로 13~19세 시기에 나타난 우울 및 불안 증상, 웰빙 수준, 자해 경험 등의 데이터를 분석해 소셜미디어 사용량과의 연관성을 평가했습니다.
            <br>
            <br>△ 주요 연구 결과
            <br>분석 결과, 청소년기 전반에 걸쳐 소셜미디어를 하루에 2시간 넘게 쓴 집단은 1시간 미만으로 쓴 집단에 비해 다음 해 조사에서 우울 증상을 보일 위험이 더 높았습니다.
            <br>
            <br>△ 연령 및 성별에 따른 차이
            <br>위험이 증가한 규모는 100명당 약 5명 꼴로 그리 크지는 않았지만, 통계적으로 뚜렷한 유의성을 보였습니다. 특히 12~13세의 어린 여학생들에게서 우울 증상과 낮은 웰빙 위험이 다른 연령대에 비해 가장 두드러지게 나타났습니다.
            <br>
            <br>반면, 불안 증상이나 자해 위험이 높아지는 정도는 청소년기 전반에 걸쳐 매우 미미한 수준인 것으로 조사됐습니다.
            <br>
            <br>◆ 전면 금지보다는 '현명한 개입' 필요
            <br>
            <br>연구팀은 많은 청소년이 소셜미디어를 통해 사회적 소속감을 느끼고 자신을 표현하는 긍정적인 경험도 함께 한다고 덧붙였습니다. 따라서 소셜미디어를 무조건 전면 금지하기보다는, 청소년 초기 연령대를 중심으로 부작용을 줄일 수 있는 예방적 개입과 실효성 있는 정책을 마련해야 한다고 제안했습니다.
            <br>
            <br>비자야쿠마르 박사는 "청소년 초기는 소셜미디어 사용량과 1년 뒤 정신건강 위험 사이의 연관성이 가장 크게 나타나는 시기"라며 "위험의 증가 폭 자체는 작을지라도 대다수의 청소년이 소셜미디어를 일상적으로 사용하고 있다는 점에서, 이번 결과는 공중보건 측면에서 매우 중요한 의미를 지닌다"고 강조했습니다.
            <p><br></p>
            <p>(사진=연합뉴스)</p>
           </div>
          </div>
          <p contents-hash="47165d316de208989d1fa38ab5f182e543dde7dbeade75ad577db0fcdf203d45" dmcf-pid="3IwO0ccnUI" dmcf-ptype="general">조형준 취재 기자 | brotherjun@tjb.co.kr</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © TJB </p>

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