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[연예뉴스]“연프 뭐 봐?” 인사가 된 시대… ‘비연애 사회’의 역설적 도파민 [스경연예연구소]

온카뱅크관리자

2026-04-22 17:21:46

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 <img alt="채널A ‘하트시그널5’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172147799jsba.png" data-org-width="1175" dmcf-mid="BncRe4vm3Q" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172147799jsba.png" width="658">
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 채널A ‘하트시그널5’
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 “요즘 연프 뭐 봐?”라는게 자연스러운 인사말이 됐을 정도로 연애 리얼리티 프로그램(이하 ‘연프’)이 대중화됐다. 포털사이트 네이버에 연애 예능 섹션이 따로 생겼을 정도로 바야흐로 ‘리얼 연애 프로그램 전성시대’다. 그러나 방송가의 화려한 연프 홍수 이면에는 2026년 대한민국의 씁쓸한 라이프 트렌드가 숨어있다. 바로 ‘연애하지 않는 사회’다.
 실제로 2026년 현재 방송가 라인업을 살펴보면 그야말로 ‘연프 대전’이다. 매주 방영되며 굳건한 팬층을 지닌 장수 프로그램 ENA ‘나는 솔로’를 필두로, 지난 4월 14일 나란히 첫 방송을 시작한 채널A ‘하트시그널5’와 돌싱녀·모솔남의 만남을 다룬 MBC에브리원 ‘돌싱N모솔’이 시청자들의 도파민을 자극하고 있다. 연초에는 부모가 직접 중매자로 나선 SBS ‘합숙 맞선’, 넷플릭스 ‘솔로지옥5’, 웨이브 ‘남의연애4’가 뜨거운 화제 속에 종영했다.
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 <img alt="MBC every1 ‘돌싱N모솔’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172149106sbsu.png" data-org-width="507" dmcf-mid="bhktFYJ6pP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172149106sbsu.png" width="658">
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 MBC every1 ‘돌싱N모솔’
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 올해 방영을 앞둔 라인업도 촘촘하다. 하반기 최고 기대작으로 꼽히는 티빙 ‘환승연애5’, 성장을 다루는 ‘모솔연애 시즌2’, 그리고 국내 최초 양성애자 연애를 표방한 웨이브 ‘스탠 바이 미’ 등이 줄출격을 대기하며 새로운 화제성을 예고하고 있다.
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 <img alt="E채널 ‘내새끼의 연애2’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172150562pxxv.png" data-org-width="1200" dmcf-mid="Kqsu71aeU6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172150562pxxv.png" width="658">
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 E채널 ‘내새끼의 연애2’
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 이처럼 무수히 쏟아지는 연프 중에서도 매번 신드롬을 일으키는 일명 ‘4대장’ 프로그램들의 파급력은 압도적이다. 헤어진 연인들이 모여 새로운 사랑과 재회를 고민하는 ‘환승연애’, 날것 그대로의 현실 맞선을 묘사하는 ‘나는 솔로’, 시그널 하우스라는 공간 안에서 미묘한 감정선을 그리는 ‘하트시그널’, 무인도에 갇힌 매력적인 남녀들의 직설적인 구애를 담은 ‘솔로지옥’ 등은 방영 시기마다 화제성 차트를 휩쓴다. 일반인 출연자들의 직업이나 스펙이 공개되는 날이면 온라인 커뮤니티가 들썩이고, 이들의 연애 심리전은 마치 스포츠 중계처럼 분석되고 소비된다.
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 <img alt="넷플릭스 ‘솔로지옥5’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172151928nzwj.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="9ozgaeZvp8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172151928nzwj.jpg" width="658">
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 넷플릭스 ‘솔로지옥5’
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 그러나 이 화려한 축제의 이면에는 ‘연애하지 않는 사회’라는 2026년 대한민국 라이프 트렌드가 자리 잡고 있다. 현실에서는 연애를 기피하면서 미디어 속 타인의 연애에는 그 어느 때보다 열광하는 모순적인 현상이 벌어지고 있는 것이다. 각종 지표에서 청년층의 연애와 결혼 의향이 지속적으로 하락세를 그리는 가운데, 현실의 청춘들은 사랑을 멈췄는데 화면 속 남녀들은 끊임없이 엇갈리며 사랑을 외치는 기현상이다.
 이러한 모순의 기저에는 ‘리스크 최소화’와 ‘대리만족’이라는 현대인들의 방어적 심리가 깔려 있다. 팍팍한 현실 속에서 맺는 실제 연애는 시간과 비용, 그리고 막대한 감정 소모를 요구한다. 이별의 상처나 관계에서 오는 갈등도 감당해야 한다.
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 <img alt="채널A ‘하트시그널5’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172153275cesd.jpg" data-org-width="896" dmcf-mid="2HbinQYCF4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/22/sportskhan/20260422172153275cesd.jpg" width="658">
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 채널A ‘하트시그널5’
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 반면 연애 프로그램은 완벽히 안전하다. 시청자들은 자신의 일상과 감정을 다치지 않으면서도, 연애가 주는 설렘과 질투, 슬픔 등의 감정을 고스란히 느낄 수 있다. 현실 연애의 리스크는 철저히 피하고 도파민만 취하려는 현대인들의 영리하고도 씁쓸한 대리만족인 셈이다.
 결국 작금의 연프 열풍은 역설적이게도 낭만의 상실을 방증한다. 누군가와 깊은 관계를 맺고 부딪히며 감정을 쏟을 여력을 잃어버린 현대인들이, 브라운관 너머로 타인의 사랑을 훔쳐보며 허기를 달래고 있다. 화려한 연프 라인업이 예능의 주류가 된 2026년, 우리는 사랑마저 화면을 통해 대리 체험하고 있다.
 강주일 기자 joo1020@kyunghyang.com
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