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[연예뉴스]잠들기 전 이 습관 안 고치면 치매 위험 3배‥‘유퀴즈’ 수면 전문가 일침

온카뱅크관리자

2026-04-03 13:51:28

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ed49d5ab6c107171921c80f74434ebb8fb82efd87b97b4e529aca47cdeb0255e" dmcf-pid="Uk6ZwpsAnQ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/newsen/20260403135128358pufp.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="3TfGkFwaiR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/newsen/20260403135128358pufp.jpg" width="658"></p>
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            tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’
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           <p class="link_figure"><img alt="tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/newsen/20260403135128552spkv.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="0KP5rUOceM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/03/newsen/20260403135128552spkv.jpg" width="658"></p>
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            tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’
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          <p contents-hash="b82253294947a0e10d7dc6162cbde592a2742888c3ca0236ca4d90f6768078dc" dmcf-pid="7DQ1muIkM6" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 하지원 기자]</p>
          <p contents-hash="f847018c37804f00e8ef304fcf29f326f477afb025c41e38489ec1ec181672d2" dmcf-pid="zwxts7CEn8" dmcf-ptype="general">신경과 전문의 주은연 교수가 수면의 중요성에 대해 밝힌다.</p>
          <p contents-hash="ee6d06a2523f80eca138d61756a98d848cab1d6a76aede9f986c047c70e3706d" dmcf-pid="qrMFOzhDe4" dmcf-ptype="general">4월 1일 공개된 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'(이하 '유퀴즈') 다음 주 예고편에는 20년 넘게 불면증을 파헤친 주은연 교수가 등장했다.</p>
          <p contents-hash="ef74e0e2d0d7913f27caa4f1099baa6711983427008720d4b2d859a9f8beb2ce" dmcf-pid="BmR3IqlwJf" dmcf-ptype="general">주 교수는 "잠을 잘 못 자거나 자기 전에 휴대폰 하면 그게 쌓이면 치매 위험률이 증가한다, 수면 부족은 나이테처럼 뇌에 새겨진다"고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="78be4aa51321508b111d08e224fedd9e9bfc882714771035026864dfa7bf621e" dmcf-pid="bse0CBSrRV" dmcf-ptype="general">유재석은 "잠을 못 자는 사람들이 많다 보니까 그런 방법들이 유행한다"며 뇌파 영상, 방광 기상법, 다크 샤워법을 언급했다.</p>
          <p contents-hash="e0ea031dd6312c53179a55138b8dbf1165ba33fdef3e907f7869b7eeb0d91dc8" dmcf-pid="KOdphbvmJ2" dmcf-ptype="general">주 교수는 "어쩔 수 없다", "절대 안 된다", "무조건 있어야 한다"며 숙면을 돕는 방법 공개를 예고해 궁금증을 안겼다.</p>
          <p contents-hash="bbe98bd7bbc8fc4aa6e5a878baccb075b029d202ff0601980468fc3f5c1f1c57" dmcf-pid="9IJUlKTsR9" dmcf-ptype="general">한편 이날 '유퀴즈'에는 주은연 교수 외에도 국내 1위 로펌의 이혼 전문 박민철 변호사와 '사랑하게 될 거야'로 역주행 신화를 쓴 싱어송라이터 한로로, 가수가 되어 돌아온 토크 폭격기 김남길이 출연한다.</p>
          <p contents-hash="44c479be907d257f0e75fa0221ade443a823bc7b1fd77b532f9c8bddbf499bc4" dmcf-pid="2CiuS9yOeK" dmcf-ptype="general">'유퀴즈'는 매주 수요일 오후 8시 45분 방송된다.</p>
          <p contents-hash="efa7d3fd91053da0670cfb3947eaffc1d9816850577411274f38b6b28fa1baa4" dmcf-pid="VlLzTVYCib" dmcf-ptype="general">뉴스엔 하지원 oni1222@</p>
          <p contents-hash="2ac6fc042f0db44af3e21467ba9bbca3c6161e6a5135f6a593660c14f52cdd89" dmcf-pid="fSoqyfGhLB" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
         </section> 
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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