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[연예뉴스][TV조선] 가속 노화 막는 방법

온카뱅크관리자

2026-04-02 00:41:02

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">TV조선 ‘알콩달콩’ 오후 7시</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="UmiDkzhD5E">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d9d20f317f10e83aa8840d3b3c9303ed0c1988225eadbe6a4450326a297fed72" dmcf-pid="usnwEqlwZk" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/chosun/20260402004104154cbio.jpg" data-org-width="1004" dmcf-mid="pApf2IRfGD" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/02/chosun/20260402004104154cbio.jpg" width="658"></p>
          </figure>
          <p contents-hash="8a028c132cabc38695c372262c131927ab060424892f72e72ca4a4f28f1d8d38" dmcf-pid="7OLrDBSrXc" dmcf-ptype="general">TV조선은 2일 오후 7시 ‘알콩달콩’을 방송한다. 배우 강세정과 함께 가속 노화를 막는 방법을 알아본다.</p>
          <p contents-hash="c4f4ffbe671bc5a6e063c8e91729b03acd1b9a672c655d9b171315d4100633c7" dmcf-pid="zIomwbvm1A" dmcf-ptype="general">수명은 늘었지만 노화 속도는 빨라지고 있다. 특히 3040세대가 부모 세대보다 더 빠르게 노쇠할 수 있다는 분석도 나온다. 주요 원인으로는 ‘활성산소’가 꼽힌다. 활성산소는 세포를 손상시켜 피부 노화는 물론 각종 질병을 유발한다.</p>
          <p contents-hash="aed5b23b321702a04d29ccfe82eeb567e62a42a00bb257600d544f6b78804d93" dmcf-pid="qCgsrKTsZj" dmcf-ptype="general">활성산소는 인체에도 영향을 준다. 암 발생 위험이 높아지고, 뇌세포 손상과 신경 염증을 유발해 치매로 이어질 수 있다. 최근 활동량이 늘면서 활성산소 생성도 증가하고 있어 관리의 중요성이 커지고 있다. 생활 습관과 식단 관리가 노화 속도를 늦추는 핵심으로 꼽힌다. 전문가들은 항산화 식품 섭취와 꾸준한 운동이 예방에 도움이 된다고 조언한다.</p>
          <p contents-hash="2d551a26fa85306bb774f2b5fb939d3d037355f1189b8857f92914d2b4aa0bf6" dmcf-pid="BFh5Xiu5GN" dmcf-ptype="general">강세정은 “어느 순간부터 몸이 예전 같지 않다고 느꼈다”며 노화를 체감했다고 밝힌다. 이후 일상에서 실천하는 관리법을 통해 변화를 느꼈다며, 활성산소를 줄이는 생활 습관과 자신만의 건강 루틴을 공개한다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 실천법과 관리 팁도 함께 소개할 예정이다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 조선일보. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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