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[연예뉴스]윤진이 "디스크 다 튀어나와"…출산 후 허리 건강 악화됐다('진짜 윤진이')

온카뱅크관리자

2026-04-01 08:52:56

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="toORNfGhX3">
          <p contents-hash="da93e2b493883e83578cebef44b68155be0590cc79d0c55ab1bad40c86fd7fb3" dmcf-pid="FgIej4Hl1F" dmcf-ptype="general">[텐아시아=김지원 기자]</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="81c29ca1584974bcd1bc5dbf622c89c1793745a083e362acf8cce5bade0c06c2" dmcf-pid="3aCdA8XSXt" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="배우 윤진이가 모닝 루틴을 공개했다. / 사진=유튜브 '진짜 윤진이' 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/01/10asia/20260401085257843ruav.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="4LzlZw6bZ4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/01/10asia/20260401085257843ruav.jpg" width="658"></p>
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            배우 윤진이가 모닝 루틴을 공개했다. / 사진=유튜브 '진짜 윤진이' 영상 캡처
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          <p contents-hash="78b4684f85b15e21447119b95ac3b18eefafb275af786e674cba528bd5899107" dmcf-pid="0NhJc6Zv11" dmcf-ptype="general"><br>배우 윤진이가 두 딸 출산 후 부쩍 안 좋아진 허리 건강 관리에 특히 신경쓰고 있다고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="172439cb16d4015dddb48aa7361ec4d2c879f73059c55a36185f6d1c631e2fc9" dmcf-pid="pEygrR3GX5" dmcf-ptype="general">31일 유튜브 채널 '진짜 윤진이'에는 '아이대로 등원 포기!? '딸 둘 맘' 윤진이의 아침 전쟁'이라는 제목의 영상이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="91c898b8ff531af408246092e2609bcfdc73edc569f8bf0c05ce2dd6dd589180" dmcf-pid="UDWame0HZZ" dmcf-ptype="general">윤진이는 두 딸 등원으로 바쁜 딸둘맘의 모닝 루틴을 보여줬다. 세수하던 중 우는 아이를 달래러 가기도 하고 아이들 등원에 필요한 물건들을 챙기기도 했다. 아이들을 깨우고 옷도 입혀야 했다. 딸을 등원시키던 중 윤진이는 "요즘 엄청 많이 먹는데 살이 그렇게 많이 찌지 않는다. 왜냐하면 아침에 이렇게 바쁘다"고 토로했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ab4a14b42acb60d40a40a159d1256ef2df0644e976fbce9b8960d06ebdd48e8c" dmcf-pid="uwYNsdpXtX" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="배우 윤진이가 허리 관리 루틴을 공개했다. / 사진=유튜브 '진짜 윤진이' 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/01/10asia/20260401085259145gvrq.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="xo65zTLxGK" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/01/10asia/20260401085259145gvrq.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            배우 윤진이가 허리 관리 루틴을 공개했다. / 사진=유튜브 '진짜 윤진이' 영상 캡처
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          <p contents-hash="21da05241f8607edadde41bd49a5c27ade4bf27e5e870afc0613e0dac5b53ccd" dmcf-pid="7rGjOJUZ5H" dmcf-ptype="general"><br>아이들을 등원시킨 후 윤진이는 남편과 잠깐의 자유시간을 가졌다. 이후 윤진이는 "허리 치료를 받으러 가고 있다. 아기를 많이 안다 보니 허리가 너무 안 좋아졌다"라고 다시 외출에 나섰다. 이어 "허리 재활을 필라테스 선생님이 워낙 잘해주셔서 쭉쭉 허리를 늘리러 간다"고 말했다. 필라테스를 끝낸 후에는 헬스장에 가서 허리 재활 루틴의 일종으로 운동을 했다.</p>
          <p contents-hash="ad7fb1621fe163f129540f26f7865d17b3df767d27cdbf4efb757c71ce2964b1" dmcf-pid="zmHAIiu5tG" dmcf-ptype="general">윤진이는 "운동을 열심히 하는 이유는 체중 때문이기도 하지만 허리 때문이다. 허리가 진짜 안 좋아서 어쩔 수 없다"며 "운동 안 하면 잠을 자는 것조차 힘들다. (척추) 5번, 6번 디스크가 다 튀어나와 있어서 평상시에 많이 관리해야 한다"고 말했다. 이어 "임신했을 때도 그렇지만 낳고 나서도 계속 허리 관리를 잘해줘야 한다. 그 허리 누가 관리해줄 거냐. 나중에 아기들이 다 커서 '엄마 나 때문에 허리 아팠지' 하면서 아기들이 허리를 고쳐줄 건 아니지 않나. 자기 몸은 자기가 관리해야 한다"라고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="b581ea94e4f402b3508d15dcf003f355f336590e952472ddf054adc7f9227cb4" dmcf-pid="qsXcCn711Y" dmcf-ptype="general">김지원 텐아시아 기자 bella@tenasia.co.kr</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 텐아시아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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