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[연예뉴스]홍윤화, 40㎏ 빼고 요요…'비만 명의' 다이어트 조언은

온카뱅크관리자

2026-03-31 23:08:34

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">'동상이몽2' 31일 방송</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="Z5JO7NKpHa">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="2b97c6df948a6c96830e82cad7e5d7c18ea9050572a762fa4b6e4f5f4f0bd3d0" dmcf-pid="5eWBN1Eo5g" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="SBS '동상이몽2' 화면 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/31/NEWS1/20260331230836075jbew.jpg" data-org-width="737" dmcf-mid="Hg7el2WI5j" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/31/NEWS1/20260331230836075jbew.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            SBS '동상이몽2' 화면 캡처
           </figcaption>
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          <p contents-hash="5a2b9d904e2c7f7320c07d18b81ea1aa536d4c5b031afc1724629e0394f94b2c" dmcf-pid="1dYbjtDgXo" dmcf-ptype="general">(서울=뉴스1) 이지현 기자 = 홍윤화가 '비만 명의'를 찾아갔다.</p>
          <p contents-hash="e634f2efb8e905331cca766a23b9acf1d20efc2536c5f14daed8ee98116f7e1a" dmcf-pid="tJGKAFwaHL" dmcf-ptype="general">31일 오후 방송된 SBS 예능 프로그램 '동상이몽 2 - 너는 내 운명'에서는 개그우먼 홍윤화가 다이어트로 40kg 감량 후 근황을 공개한 가운데 남편 김민기와 대학병원 가정의학과를 찾아 궁금증을 유발했다.</p>
          <p contents-hash="b0971a50c7dfcf04568aaa75220b4797514ff1fee23a6ce4ca00c60ac0e4a2bf" dmcf-pid="FiH9c3rNHn" dmcf-ptype="general">홍윤화는 "최근 40kg 감량하고 나서 몸의 이상증세가 생겼다"라고 고민을 토로했다. 이 말을 듣자마자 비만 전문가 오상우 교수가 "그게 요요의 시작"이라고 알려 충격을 선사했다. 이어 "영양 부족 때문에 전략적으로 4kg 늘렸다고 했는데, 그게 좋은 선택이 아닐 수 있다. 오히려 요요 현상 초기일 수 있기 때문에 조금만 방심하면 확 찔 수 있다. 그게 올 시기"라고 강조했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="20c344687513505c7bb90b4de110ec3f403881803cd9343f185ad5a74859acdc" dmcf-pid="3nX2k0mjHi" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="SBS '동상이몽2' 화면 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/31/NEWS1/20260331230837539tlpo.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="Xfm1MSiPYN" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/31/NEWS1/20260331230837539tlpo.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            SBS '동상이몽2' 화면 캡처
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          </figure>
          <p contents-hash="3769a53ec4c6da698dc075b216b986b578af4f168e254d4d2d83db4971b42dc4" dmcf-pid="0LZVEpsAXJ" dmcf-ptype="general">특히 오 교수가 "너무 스트레스받거나 겁먹지 말고, 방법을 몇 가지 알려주면 도움이 될 것"이라며 비만 명의의 검증된 다이어트 비법을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="6e7e726df99ce6e8e05d543febe3003d26d7d04ba8cc2d493bc48198c66cd561" dmcf-pid="po5fDUOcZd" dmcf-ptype="general">오 교수는 홍윤화를 향해 "지금 한두 끼만 먹고 있다. 하루에 세 끼 먹는 사람이 더 날씬하다"라고 해 놀라움을 줬다. 그러면서 "분석을 따로 해봤더니 아침 거르고 한두 끼 먹는 사람은 끼니를 거르니까 보상이 필요하지 않나? 자기도 모르게 달고 짜고 기름지고 자극적인 음식을 먹게 된다"라고 설명했다. 홍윤화가 격하게 공감했다.</p>
          <p contents-hash="858f85818ca4684f55be694c64ba324072c18de0c79fe8a7d5ab2995a1ea752c" dmcf-pid="Ug14wuIkte" dmcf-ptype="general">오 교수가 "세 끼를 꼭 먹어야 한다. 환자들도 세 끼 먹으면 몇 kg은 금방 빠지더라"라며 "끼니마다 뭔가 먹어서 뇌에 '음식 들어왔어' 이런 신호를 주란 얘기다. 되도록 세 끼 먹고 공복 상태를 많이 만들지 말 것"이라고 조언했다.</p>
          <p contents-hash="70e576c65f70339793e1eb2265e2674cc384b7f386b699db4f66e9a8f27d17e9" dmcf-pid="uat8r7CE5R" dmcf-ptype="general">llll@news1.kr </p>
         </section> 
        </div> 
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