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[연예뉴스]미나 시누이, '148kg→78kg' 비포 애프터 '다른 사람' 됐다..."정체기 극복"

온카뱅크관리자

2026-03-24 06:30:37

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="UiIdrWztyJ">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b796588bef189557acc4c9d3b5ee8b0257071920a0ab72adbfcef61aafba92a8" dmcf-pid="7bnqecyOle" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/24/SpoChosun/20260324063037862aeyp.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="pFnqecyOTi" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/24/SpoChosun/20260324063037862aeyp.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="1c5f0630202c8620c30f3692685645c5496800e5502c2526ac803ed732b1b45f" dmcf-pid="zKLBdkWIlR" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 김수현기자] 가수 미나의 시누이이가 류필립의 누나 박수지 씨가 정체기를 이겨내고 여전히 순항 중인 다이어트를 자랑했다. </p>
          <p contents-hash="6dc602f6d406c546faec5241340144eb52ae7e73a4673e4b4ac4d44350b0003c" dmcf-pid="q9obJEYClM" dmcf-ptype="general">23일 수지 씨는 "다이어트 중 제일 포기하고 싶은 순간"이라며 '다이어트 정체기'에 대해 전했다.</p>
          <p contents-hash="c648b04569ce28e8625cef7a00f0c5ac7e021af89caf8057fc4e075a4a60683e" dmcf-pid="B2gKiDGhyx" dmcf-ptype="general">수지 씨는 "운동도 똑같이 하고 식단도 나름 열심히 해왔는데.. 이게 바로 다이어터들이 무서워하는 정체기인가보다"라며 한탄했다. </p>
          <p contents-hash="8334c006687dcfa59b6db2913252f4d6945d87e7dc78881273c8622e8465c3e5" dmcf-pid="bVa9nwHlvQ" dmcf-ptype="general">그는 "자기관리로 유명한 모델 한혜진님도 비슷한 경험을 하셨다더라. 뇌가 지정한 적정 몸무게를 만나게 되면 무리한 절식보단 규칙적인 식단으로 그 기준을 낮춰야만 더 감량이 가능하다고 해서 저도 두 달간 겪은 이 시기를 어떻게든 탈출하기 위해 지난 5일 동안 클렌즈를 진행했다"라 털어놓았다. </p>
          <p contents-hash="141cf7281bf6a153b4616d67a65122b1f6ffc908a70c695afc5bd60bfabce912" dmcf-pid="KfN2LrXSlP" dmcf-ptype="general">이어 "멈춰있던 숫자가 드디어 움직이기 시작했다. 나 박수지 사전에 포기란 절대 없다!"라며 다시금 다이어트에 대한 의지를 다졌다. </p>
          <p contents-hash="2d9bc7a462aff65afaf62d905f44193e77bc2dcbdf16df395d388fff0acb3b59" dmcf-pid="94jVomZvW6" dmcf-ptype="general">그러면서 "무작정 안 먹고 버티는 힘든 시간이 아니었다. 몸의 독소를 빼내고 지방 분해 공장을 깨워서 몸의 기준점 자체를 건강하게 다시 감량이 시작됐다"고 밝혔다. </p>
          <p contents-hash="02e7371b61ac46ad0ed218871ef518c2f68c1753033d4394c957648562490db5" dmcf-pid="28Afgs5TS8" dmcf-ptype="general">수지 씨는 "무리하게 굶는 다이어트로 기운이 빠지거나 예민해지는 게 아니라, 오히려 몸이 가벼워지고 에너지가 채워지는 느낌인데 날마다 체중계 숫자는 바뀌어가니 자신 있다"며 다이어트에 대한 자신감을 드러냈다. </p>
          <p contents-hash="c9b714f0084ce4aece8cfd0afa6122b7736ae52977fbf255d5bea5ae473af58b" dmcf-pid="Vpx38LIkW4" dmcf-ptype="general">한편 류필립 미나 부부가 운영하는 유튜브 채널에 148kg까지 살이 찐 모습으로 등장한 박수지는 부부의 도움으로 다이어트를 시작했다. </p>
          <p contents-hash="74e082ded63e648a58970e9bf3f2b2d9586ba344005519c3714db22b761e7f54" dmcf-pid="fUM06oCESf" dmcf-ptype="general">이에 78kg까지 감량에 성공해 평소 꿈이었던 연기 도전과 쇼호스트 데뷔로 인생 2막을 시작했다.</p>
          <p contents-hash="dfab278fb5984e97a439606ed4d6a626f1d6fb9e9e0775b1e51cab4bd85240a0" dmcf-pid="4uRpPghDhV" dmcf-ptype="general">하지만 지난해 7월 번아웃으로 요요가 왔고 체중이 108kg까지 다시 늘어났다. </p>
          <p contents-hash="1ad8ef9c8220b6b7b093f74fb1ef6882c1863f3a428353da1982b9f269a32752" dmcf-pid="87eUQalwl2" dmcf-ptype="general">이후 박수지는 부부의 도움 없이 나홀로 다이어트를 이어가고 있으며, 다시 78kg까지 빼는 등 꾸준한 운동과 식단으로 관리 중인 근황을 공유하고 있다.</p>
          <p contents-hash="4a30380265894d5fad543d965026258bb9f10c00140df7cd9c49f6e420659e53" dmcf-pid="6zduxNSrC9" dmcf-ptype="general">shyun@sportschosun.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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