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[연예뉴스]정호영, 러닝 후 변화 "초반에 체중 쫙 빠져..체지방만 6kg 감량"

온카뱅크관리자

2026-03-22 10:04:27

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="29c5b646fcf15c6add45818ac41f89a8c6eea10ea5b3c82306dd39afda5fcf69" dmcf-pid="uTdgWRDgyI" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/22/SpoChosun/20260322100428207onxt.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="3nQJl6jJWS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/22/SpoChosun/20260322100428207onxt.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="0889b97bad3942a5b6431eae6bd731052e9e7fc33f9256bb296d9ed7952c2a45" dmcf-pid="7yJaYewaCO" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 조윤선 기자] 정호영 셰프가 러닝 후 변화를 공개했다. </p>
          <p contents-hash="12c4a42cefcf059d55027c785dc825a9ca165ade5ab0a291d3e22c881cb4776a" dmcf-pid="zWiNGdrNvs" dmcf-ptype="general">최근 유튜브 채널 '션과 함께'에는 '러닝 경력 1년 반, 정호영 셰프가 살이 빠지지 않는 이유ㅋㅋㅋ'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는 정호영 셰프가 출연했다.</p>
          <p contents-hash="b0fcdd941e81a263d44a695425d18364e7afc728a0d41e495c27d1dd5954d463" dmcf-pid="qYnjHJmjhm" dmcf-ptype="general">이날 정호영은 러닝 시작 후 체중 감량에 성공했냐는 질문에 "초반에는 쫙 빠지다가 어느 순간 되니까 안심하고 먹게 됐다. '내일 뛰면 되지' 이런 생각으로 전날 좀 먹게 됐다. 그래서 몸무게 변화는 크게 없는데 체지방만 5~6kg 빠졌다"고 답했다. </p>
          <p contents-hash="05c34d23e26a2ccfd3b741bcb3362e2dba63a1713f45138f8b609b2b46a1334b" dmcf-pid="BGLAXisASr" dmcf-ptype="general">러닝을 시작하게 된 계기에 대해서는 "처음에는 강재준이 권유했다. 마르고 운동 잘하는 사람들이 권유했으면 못 했을 거 같은데 같은 뚱보끼리 뛰자고 해서 할 수 있겠다는 생각이 들었다. 나도 주변에 나처럼 뚱뚱하신 분들 있으면 같이 뛰자고 권유한다"고 밝혔다. </p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f8435b06e8635d38cf0f3d946547afbc412cbb0a79fe1282d9bcd3086d6bd36c" dmcf-pid="bHocZnOclw" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/22/SpoChosun/20260322100428418abvn.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="00jwFalwvl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/22/SpoChosun/20260322100428418abvn.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="aa75b484793c23cc53326537ca22beed1a4a34d0d8100bebfebc8cabaec82023" dmcf-pid="K7mlqwHlTD" dmcf-ptype="general"> 러닝이 준 삶의 변화를 묻자 "첫 번째로 체력이 너무 좋아졌다. 제주도 매장 같은 경우는 진짜 바쁜데 예전 같으면 '중간에 힘들어서 쉬었다가 올게'라고 할 텐데 요즘에는 직원들 중에서 내가 제일 체력이 좋은 거 같다. 3시간이 남으면 마라톤 3km 남은 느낌으로 하나씩 클리어하는 재미가 있다"고 말했다.</p>
          <p contents-hash="dde73a8a8fdf533517f122eb544341118329d6f3ae408f5426b466dc0daab774" dmcf-pid="9zsSBrXSyE" dmcf-ptype="general">또한 "나와의 약속을 지키려고 많이 노력하는 거 같다. 혼자 뛰는 경우가 많은데 조금 피곤하면 핑계도 댈 수 있지만 갔다 오면 너무 좋다. 그 맛에 '내일 꼭 뛰어야지' 하면 그 약속을 지키는 맛이 있다. 정신 건강에도 좋은 거 같고 머리가 맑아진다"고 전했다. </p>
          <p contents-hash="81f0da39019dec9c0d69926d874c124636e64b5a7c400d29c4142c501985e0f9" dmcf-pid="2qOvbmZvCk" dmcf-ptype="general">과거 사진이 공개된 후 '1초 이승기'라고 불릴 정도로 현재 모습과는 사뭇 다른 비주얼로 놀라움을 안겼던 정호영은 "지금보다 30kg 이상 날씬했을 때"라며 웃음을 보였다.</p>
          <p contents-hash="5b22f2c26433a93c592644f16c093d5f2028ced6832327ab5ab902b139001869" dmcf-pid="VBITKs5Tyc" dmcf-ptype="general">리즈 시절로 돌아갈 생각이 있느냐는 질문에는 "가끔 그런 생각 하다가 음식 조절하는 게 힘들다. 그러면 이제 '아이돌도 아니고 셰프인데 이 정도 살은 괜찮다'고 자기합리화시킨다"고 답해 웃음을 자아냈다. </p>
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