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[연예뉴스]양세형, 새해 목표 11가지 공개…웰다잉 자격증까지 ‘갓생’(전참시)

온카뱅크관리자

2026-01-22 08:36:27

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f28346cfb24de5b6ffd9793f3176e5136d95f8a4cf9e0279846c164e7b475782" dmcf-pid="yrQM3lsAeP" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/sportsdonga/20260122083630950ernc.png" data-org-width="1564" dmcf-mid="QHhSn2qFRx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/sportsdonga/20260122083630950ernc.png" width="658"></p>
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            [스포츠동아 이정연 기자] 양세형이 2026년 새해 목표 11가지를 공개하며 ‘갓생 루틴’을 펼친다.
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          <p contents-hash="fd170d61354d9417ceae55356c2fd3849907cd32fcb3874da58fb59e1cf9ed5c" dmcf-pid="YsMepvIkR8" dmcf-ptype="general">24일 밤 11시 10분 방송되는 MBC ‘전지적 참견 시점’ 382회에는 ‘뇌섹남’을 꿈꾸는 양세형의 달라진 오전 일과가 담긴다. 양세형은 열독부터 웰다잉 지도사 자격증 취득까지 11가지에 달하는 새해 목표 리스트를 공개해 현장을 놀라게 한다.</p>
          <p contents-hash="4413132caa482b7c221100d678af95217e79b1a35267afa9f375967c74f1e35c" dmcf-pid="GORdUTCEJ4" dmcf-ptype="general">양세형의 모닝 루틴은 책을 펼치는 ‘열독 모드’로 시작된다. 스타일리스트 변진수는 “몇 년 전까지만 해도 신문이나 책을 들고만 다녔던 것 같은데, 요즘은 집에서도 대기실에서도 진짜 읽더라”라고 말하며 달라진 양세형의 모습을 전한다. 양세형은 새해 목표 중 하나인 웰다잉 지도사 자격증 공부를 위해 온라인 강의를 보고 수업 내용을 필기하며 자기계발에 몰입한다.</p>
          <p contents-hash="efe91c1fcedea29aa6b1b6534a9a09fbdb8f27094929c03facc01915a593cd0e" dmcf-pid="HIeJuyhDLf" dmcf-ptype="general">완벽해 보이는 루틴 속 허점도 포착된다. 독서 중 기초적인 단어를 찾아보는 모습, 화이트보드에 빼곡히 적힌 글 속 맞춤법 실수가 드러나며 스튜디오를 웃음으로 물들였다는 전언이다.</p>
          <p contents-hash="f4d21feaa396bd593acf03df02c793cb0a5575502bc84f8ae374f86e84363bdd" dmcf-pid="XCdi7WlwRV" dmcf-ptype="general">알뜰한 살림 습관도 공개된다. 양세형은 반쯤 남은 손세정에 물을 채워 쓰고, 아이스크림을 3분의 1로 나눠 아껴 먹는 모습을 보인다. ‘100억대 건물주’로 알려진 양세형의 철저한 절약 루틴에 참견인들도 놀랐다는 후문이다.</p>
          <p contents-hash="95102dea53e30fb3ed6795580cd1353b4dda6ad46071fc3f2bffa69bb83b9499" dmcf-pid="ZhJnzYSrJ2" dmcf-ptype="general">양세형의 ‘갓생 루틴’은 24일 토요일 밤 11시 10분 방송되는 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 공개된다.</p>
          <p contents-hash="05a3a55412ecce8213f4addd8e45f4ab4731799f6068eb09eb892746cdd3d48c" dmcf-pid="5liLqGvme9" dmcf-ptype="general">이정연 기자 annjoy@donga.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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