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[연예뉴스]‘쉰 앞둔’ 김준희, 갱년기 호소 “할머니 되는 것 같아, 다시 운동 시작”

온카뱅크관리자

2026-01-19 10:51:24

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            [동아닷컴] 
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           [정희연 동아닷컴 기자] 사업가 김준희가 규칙적인 운동의 중요성을 강조했다.
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          <p contents-hash="f9879d48e1f4c7afb56f69c1a26e3806e5137fd308f428b7caccf718a85150a6" dmcf-pid="7kIcoAoMnT" dmcf-ptype="general">김준희는 18일 자신의 인스타그램에 “어제 우연히 릴스를 보다가 운동으로 다져진 근육을 가진 80대 할머님을 보고 너무 자극이 됐다”면서 “수십 년 운동을 해왔지만, 요즘 갱년기 증상에 의욕이 떨어지고 체력도 약해지는 나를 보면서 나이 탓인가 하는 변명을 하고 있더라. 사실 요즘 일이 너무 바쁘다는 핑계로 운동을 좀 게을리 했었는데, 그러다 보니 근육은 점점 빠져서 체중도 줄고 그냥 말라가는 할머니가 되는 거서 같았다”고 고백했다.</p>
          <p contents-hash="2f446f0fa63ed680a9c72548f813c611e61f970bdd569958b2c7a89d20cebc24" dmcf-pid="zECkgcgRLv" dmcf-ptype="general">그는 “새벽에 눈 뜨면 헬스장으로 갔던 그때의 나를 생각하며 다시 시작해보기로 했다. 나 같은 50대가 되면 살이 찌고 빠지고의 문제가 아니라 근육이 약해져서 각종 뼈 질환이 생길수도 있다. 근육이 없어지면 체력도 고갈되어 만성피로가 생기게 되는 게 가장 큰 문제”라며 “40대까지만 해도 예쁜 몸을 유지하고 싶다는 생각만으로 했는데. 이젠 건강과 예쁜 몸 두 마리 토끼를 다 잡아야 할 때인거 같다”고 생각을 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="4a28b43047d37d99c0c10a182af964a4557661686f86b03a6cb5ff2daafaf6c2" dmcf-pid="qDhEakaenS" dmcf-ptype="general">김준희는 “그 80대 할머니께서는 70대에 운동을 시작하셨다는데, 우린 아직 젊다. 50대는 60대가 보기엔 애기이고 40대는 내가 보기에 애기다. 30대는 말할 것도 없다. 같이 시작하지 않겠냐. 여러분이 응원해주신다면 나도 좀 더 힘을 내볼 수 있을 것 같다”고 독려했다. 그러면서 “늦었다고 생각하는 지금이 우리 생에 남은 가장 젊은 날이니까. 우리 같이 의지하면서 운동해 보자. 4050 파이팅”이라고 응원의 메시지를 전했다.</p>
          <p contents-hash="a00f4565921be50d3e7efc7b0efb6892dfa978232002fca1e71dc0c3f0d78218" dmcf-pid="BwlDNENdnl" dmcf-ptype="general">김준희는 ‘예쁜 몸을 위해 꼭 하는 운동 4가지’라는 제목으로 운동 영상도 공유했다. 영상 속 그는 쉰을 앞둔 나이라는 사실이 믿기지 않을 정도로 탄탄한 근육질 몸매를 뽐냈다. 예쁜 어깨, 복근, 엉덩이, 다리라인을 만들기 위한 동작들을 소개하며 누리꾼들의 운동 욕구를 자극했다.</p>
          <p contents-hash="9b594b0e133e5f912676ad288a3172a3b67003d7dacdb80b850fd2beaf974f98" dmcf-pid="brSwjDjJnh" dmcf-ptype="general">1994년 혼성 그룹 뮤(MUE)로 데뷔한 김준희는 2006년 온라인 쇼핑몰을 런칭하고 CEO로 활동 중이다. 해당 쇼핑몰을 자본금 4000만원으로 연매출 100억대 회사로 키워내 화제를 모은 바 있다.</p>
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