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[연예뉴스]워킹맘 강소라의 '현실 다이어트', 출산 후 20kg 감량 식단 대공개

온카뱅크관리자

2025-11-10 10:55:13

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">"사과, 견과류, 달걀" 아침에 늘 먹어<br>"내 몸이 원하는 걸 넣어주는 게 다이어트"</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="zdt4caRfIP">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="724b43ef064b5d3ed4670f4182522e9a946d57c8e351ee889ed318e244b95fec" dmcf-pid="qJF8kNe4m6" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="강소라./마이데일리DB" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/mydaily/20251110105515938ipat.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="U9NXfK0HIM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/mydaily/20251110105515938ipat.jpg" width="658"></p>
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            강소라./마이데일리DB
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="6941bc1a5e1b668807bbb9485acfaa83f58425a559df28be3b0f96b236abde30" dmcf-pid="Bi36Ejd8D8" dmcf-ptype="general">[마이데일리 = 곽명동 기자]출산 후 20kg 감량에 성공한 배우 강소라(35)가 아침 식단을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="93f79389835e837cc204dd1b1c2c318625d223f8e74ca1e70d09d7d7d241d4ab" dmcf-pid="bn0PDAJ6D4" dmcf-ptype="general">그는 지난 4일 유튜브 채널에서 ‘강소라가 직장인이라면?’이라는 콘텐츠를 올렸다.</p>
          <p contents-hash="ec6641a34ea9d0089ebee8b39a2cedba3da1e620aed0fd9575c866ce39f92897" dmcf-pid="KbC3x8qFmf" dmcf-ptype="general">강소라는 사무실 책상에 앉자마자 “늘 아침으로 함께 하는 것”이라며 “사과, 견과류, 달걀을 먹는다”고 밝혔다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="2b52f4df5ff87d5d5651937c716e3cd886373cf9013f1203a8f801364a468578" dmcf-pid="9Kh0M6B3IV" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/mydaily/20251110105517229iquh.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="uerZ49pXsx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/mydaily/20251110105517229iquh.jpg" width="658"></p>
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e2f57e8135f168a42e5de56085de79274d8fef08a35ccec0ccc31c132e1fed0f" dmcf-pid="29lpRPb0O2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="강소라./유튜브" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/mydaily/20251110105518517mtrv.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="7HJs35vmDQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/10/mydaily/20251110105518517mtrv.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            강소라./유튜브
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="cd474bdfd3b8e01c9e8a06fee004f82b49921339b54b5a3daa8c8b6066c08b36" dmcf-pid="V2SUeQKpI9" dmcf-ptype="general">이어 “당 떨어질 때를 대비해서 쑥떡을 가져왔다”고 전했다.</p>
          <p contents-hash="7bd8a02b9ea235d1572c73a19a2a260181c33a21d2fda970fe03370f2d2fb59f" dmcf-pid="fVvudx9UDK" dmcf-ptype="general">앞서 지난 8월엔 “천천히 씹고 폭식하지 마라. 너무 굶으면 폭식한다. 또 먹는 양을 조절하는 게 아니고 내 몸이 원하는 걸 넣어주는 게 다이어트다"라고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="e29d6385152b30271dbf67799dfdd582189ae69a8d88459062f91195f6d38a14" dmcf-pid="4fT7JM2umb" dmcf-ptype="general">과거 강소라는 첫째 출산 후 운동과 식단으로 20kg 감량에 성공했다고 밝혀 화제가 된 바 있다.</p>
          <p contents-hash="1b81e94fa72a1ee4294aa28a5ff6270e767507c71654e2bb3bbb1c313987ff41" dmcf-pid="84yziRV7OB" dmcf-ptype="general">한편 강소라는 2020년 8살 연상 한의사 남편과 결혼했으며 슬하에 두 딸을 뒀다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 마이데일리. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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