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[스포츠뉴스]아이 업고 7km 둘레길 산행…“산후 우울증도 사라져요”

온카뱅크관리자

2025-10-17 21:58:00

[앵커] 건강의 길잡이를 제공하는 시간, 오늘은 생후 1년 안팎의 아이를 업고 서너 시간의 둘레길 산행을 즐기는 엄마들을 만나봤는데요. 산후 우울증을 털어내는 효과가 크고 아이에게는 깨끗한 자연을 접하게 해주는 좋은 기회라고 합니다. 심병일 기자자 동행 취재했습니다. [리포트] 북한산 서울둘레길을 걷기 위해 엄마들이 아이들을 데리고 모였습니다. 저마다 아이를 앉힌 캐리어를 등에 지면서 산행 준비를 마칩니다. 캐리어의 총무게는 15kg 안팎. 이어 오르막 계단 길을 오르며 7km 둘레길 산행을 시작합니다. 아이를 업고 있기 때문에 미끄러지거나 넘어지지 않는 게 가장 중요합니다. ["나무뿌리 조심~"] ["미끄럽습니다."] 맑은 공기에 초록이 우거져 있는 숲길, 여기에 산새가 지저귀고 시원한 계곡물 소리까지. 아이에게 깨끗한 자연을 선사하는 즐거움이 가장 큽니다. ["기분이 그렇게 좋아."] ["(나뭇잎 보며) 예뻐해 줘~"] 일반 등산로 못지않은 어려운 구간도 있지만, 엄마들은 전혀 힘든 줄 모르며 산행을 즐깁니다. ["파이팅, (아이가) 자고 있어요."] ["힘든데 안 힘들어요. 행복해요."] 이런저런 이야기꽃을 피우고 마음이 상쾌해지면 출산과 육아로 인한 산후 우울증도 어느새 사라집니다. ["(생후) 7개월입니다."] 등산을 싫어했던 엄마도 아이와 함께하는 둘레길 산행의 매력에 푹 빠졌습니다. [이선 : "아기 낳고 집에만 있다 보니까 체력이 너무 떨어지고 너무 나가고 싶고 우울증도 오다 보니까. 나오면 엄마들과 함께 걷고 산도 보고, 아이기도 생각보다 너무 좋아해요."] 3시간 30분에 걸쳐 22명의 엄마 모두 완주했습니다. [전유진 : "성취감도 느끼고 진짜 힘든 게 안 힘들게 되는 거죠. (힘든 거) 금세 까먹고 다음에 어디 갈래 하고, 이러면서 내려와요."] 아이 업고 둘레길 산행. 동호인클럽이 있을 정도로 최근 많은 젊은 엄마들이 즐기기 시작했습니다. KBS 뉴스 심병일입니다. 촬영기자:선상원/영상편집:이상철 <div class="artical-btm" style="text-align: left"> ■ 제보하기 ▷ 전화 : 02-781-1234, 4444 ▷ 이메일 : kbs1234@kbs.co.kr ▷ 카카오톡 : 'KBS제보' 검색, 채널 추가 ▷ 네이버, 유튜브에서 KBS뉴스를 구독해주세요! </div>

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