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[연예뉴스]정준하, ‘무도’ 20주년 맞아 다이어트 시작..“40일만 20kg 뺀다” (‘정준하하하)

온카뱅크관리자

2025-03-22 18:47:24

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b58cd5bb77d00f2e98af96b9e2173ca45163af3b7df224d1370dddc00533c9a3" dmcf-pid="FGS3ekCnTN" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/poctan/20250322184724370rlnc.png" data-org-width="650" dmcf-mid="5wmoWU2Xhc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/poctan/20250322184724370rlnc.png" width="658"></p>
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           <p>[OSEN=김채연 기자] 방송인 정준하가 올해로 20주년을 맞이한 ‘무한도전’ 기념일에 맞춰 20kg 감량을 목표했다.</p>
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          <p contents-hash="2758d308792f7939fd2aaefde75a6cc6dd93c15089c02da343d90f482b96df54" dmcf-pid="0XTpJDlovg" dmcf-ptype="general">21일 유튜브 채널 ‘정준하하하’에서는 ‘정준하 다이어트를 (심각하게) 선언하다’라는 제목으로 새 영상이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="28eba1a9866a873724a39f4d42df826d54b2054438f54757f19eab3cc31b4249" dmcf-pid="pZyUiwSgvo" dmcf-ptype="general">이날 정준하는 20kg를 감량하겠다며 “올해가 ‘무한도전’ 20주년이다. 4월 23일이 20주년인데, 지금 딱 40일 남았다”고 말했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="381dbc24bd3fd24012699b56d585506aea6ddcc92b86a3136612abe5d53462a4" dmcf-pid="U5WunrvaWL" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/poctan/20250322184725808ejpe.png" data-org-width="530" dmcf-mid="1CdDF2MUTA" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/poctan/20250322184725808ejpe.png" width="658"></p>
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          <p contents-hash="cf368556015df4af1acb0d85e5ab5c76b5a92e1a37f30a2abfa6f853dda718d3" dmcf-pid="u1Y7LmTNWn" dmcf-ptype="general">20주년을 기념해 20kg를 감량하고 싶다는 말에 트레이너는 “가능하다”면서도 “정말 빡세게 하면 된다”고 이야기했다.</p>
          <p contents-hash="eb2a49ecd8aee6f92ca06268543a3295145a642974ed77fc9391b29a91e2dca8" dmcf-pid="7tGzosyjCi" dmcf-ptype="general">본격적으로 인바디 검사를 시작한 정준하의 몸상태는 생각보다 심각했다. 검사 결과 정준하의 체중은 121.1kg, 체지방률은 36.4%였다. 트레이너는 “진짜 무조건 빼야한다. 형님이 생각보다 나이가 많더라”고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="ab9f1cb0ec82c4a002ec80b22ad059da99729c440c0bc7ee8cb41a19b024586d" dmcf-pid="zFHqgOWAyJ" dmcf-ptype="general">특히 트레이너는 “지방이 없는 데를 찾는 게 더 어렵다. 특히 복부가 심각하다”며 “어쩔 수 없이 힘들게 빼야할 것 같다. 이건 방치할 수 없다. 위험하다”고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="d8f50723e60acf2213b78ad5a3f9c051d040881ddd46ff7c7aa9f5912e5ae59f" dmcf-pid="q8KdltqyWd" dmcf-ptype="general">40일 만에 20kg를 감량하려면, 10일마다 5kg를 감량해야 한다. 정준하는 “‘무한도전’ 20주년이 된 올해 나 혼자 다시 무한도전을 하는 거다”라고 말해 실제로 다이어트가 성공할 수 있을지 기대를 모은다.</p>
          <p contents-hash="0a9b1223e68d38aca2d0caa3c2c682ab1a9ff325b40cfb089fc890c7f2ba899a" dmcf-pid="B69JSFBWCe" dmcf-ptype="general">/cykim@osen.co.kr</p>
          <p contents-hash="13c6186ffbb05f273ba2fd71191c66795974f84e660f504e91b7b7906bcff51f" dmcf-pid="bP2iv3bYyR" dmcf-ptype="general">[사진] 유튜브 캡처</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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