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[연예뉴스]홍현희, 가속 노화 식단하더니...'할머니' 소리 듣고 '상처' ('애라원')[종합]

온카뱅크관리자

2025-02-04 23:30:12

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="uzyUNPzTmi">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="34e23818e6670b230137a1aec63aa4d25a0b30fd149b22f4fa811caa791f701a" dmcf-pid="zBY7AxBWOd" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202502/04/SpoChosun/20250204233012408lthn.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="pVXBEe9HmL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202502/04/SpoChosun/20250204233012408lthn.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="af95ac8de88cd4a663ee014c35e2d651b31acef5f17f6a406ca8814c4dfbe561" dmcf-pid="qbGzcMbYIe" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 조윤선 기자] 홍현희가 아들의 '할머니' 소리에 충격 받았다. </p>
          <p contents-hash="f4416fbec8d25a30f013c093f04d68427ea32e2565f113f296181738ad3e520a" dmcf-pid="BKHqkRKGOR" dmcf-ptype="general">4일 방송된 채널A '테라피 하우스-애라원'(이하 '애라원')에서는 정희원 교수와 함께 식단표를 긴급 점검하는 시간을 가졌다.</p>
          <p contents-hash="b8adcec110ec47703ca593b682e4713d759bbff5718efdc580c3ffcf9a707028" dmcf-pid="b9XBEe9HIM" dmcf-ptype="general">이날 정희원 교수는 '애라원' 크루들의 일주일 식단표를 점검했다. 가장 먼저 홍현희는 아침부터 저녁까지 삼시세끼를 화려하게 챙겨 먹는 식단으로 놀라움을 자아냈다. 신애라는 "거의 왕의 식사"라며 놀라움을 감추지 못했다. </p>
          <p contents-hash="212a091ff15b2ab73d63f9862b7b2ca0dc2fe347eb71efd50e06ba5c1aa3aeec" dmcf-pid="K2ZbDd2XIx" dmcf-ptype="general">아들 준범이가 안 먹는 밥까지 야무지게 챙겨 먹은 홍현희는 "이런 식으로 몇 끼를 더 먹게 되는지 모르겠다"며 나름의 고충을 토로했다. 하지만 남편 제이쓴은 "본인의 의지다. 안 먹으면 된다"고 꼬집었다. 그러나 홍현희는 아침부터 탄수화물을 폭풍 흡입했고, 이를 본 제이쓴은 "축하드려요. 할머니"라며 가속 노화 성공을 축하(?)했다. 그 순간 아들 준범이가 홍현희를 향해 "할머니"라고 불러 웃픔을 자아냈다. </p>
          <p contents-hash="aba13b0ee1554cff51c4c98aa2e75a53c3aafdcf5d97345a96e0da39533bae0d" dmcf-pid="9V5KwJVZDQ" dmcf-ptype="general">식단 관리 중인 이현이는 운동량에 비해 칼로리가 적은 식단으로 눈길을 끌었다. 정희원 교수는 "닭가슴살 샐러드에 탄수화물을 넣어야 할 것 같다", "아침에 대량의 탄수화물을 추가했으면 좋겠다. 팀 훈련이 매일 아침 있다면 솔직히 라면 반 개 먹어도 상관없을 거 같다"고 말했다. 이어 "운동을 많이 하면 그렇게 먹어도 살 안 찐다"고 덧붙였다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4fb395cc62e7c3d3f054382918b51f2007bbeee17083e0f5216c66818ff94023" dmcf-pid="2f19rif5sP" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202502/04/SpoChosun/20250204233012612tctf.jpg" data-org-width="865" dmcf-mid="UkVnXsg2In" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202502/04/SpoChosun/20250204233012612tctf.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="323d18f2d5b4a3d470bbfbf717094920c6784a2ad31d9eaddcd6e96c65c336be" dmcf-pid="VzyUNPzTs6" dmcf-ptype="general"> 이를 들은 신기루는 "난 라면 먹으려고 운동하고 싶지는 않다"며 단호하게 말했다. 그러자 홍현희는 "운동 안 하고 먹지 않냐"고 '팩폭'을 날려 웃음을 안겼다. </p>
          <p contents-hash="82bad310a4a9d8946fa8872ec14a0fa82d36f3f3258c77d58cfd79f7487f4950" dmcf-pid="fqWujQqyw8" dmcf-ptype="general">이어 신애라의 식단이 공개됐다. 음식 이름이 아닌 식재료의 이름으로 가득 찬 신애라의 식단을 본 정희원 교수는 "동물 단백질 부족 현상이 심하다"며 "이제 완경기에 접어든 중년 여성에게는 붉은 육류가 필요하다. 근육이 덜 빠지게 해야 한다"고 조언했다.</p>
          <p contents-hash="a4b0fb10d3c92da3cc0c6512842158f3cf76ac04c559098d6420ca6e64dc25db" dmcf-pid="4BY7AxBWO4" dmcf-ptype="general">평소 식습관이 '1일 1식'이라는 신기루의 식단도 공개됐다. 한 끼를 먹는 대신에 고기만 5종을 먹고, 튀김이나 패스트푸드를 먹는 신기루의 식단에 신애라는 "간헐적 폭식"이라고 지적했다.</p>
          <p contents-hash="d4fc4f2b41fb0dff69e339fe303497d616a6e87efca849cd6465df8459621ce3" dmcf-pid="8bGzcMbYsf" dmcf-ptype="general">신기루의 식단 중 가장 충격을 자아낸 건 물을 하루 20ml만 마실 때도 있다는 것. 정희원 교수는 "액체를 대부분 술로 섭취한 것 같다"며 "물을 충분히 마셔서 수분이 충분해야 목마름이 없는 거다. 목마를 때 술이 많이 당기니까 물을 많이 마셔야 한다"고 조언했다. 이어 "한 번이라도 술 마시고 필름 끊긴 경험이 있다면 치매 걸릴 가능성이 높다"고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="2b77620c9e07208469af5865215b489d03ed81558b473441172c32edb139828d" dmcf-pid="6KHqkRKGwV" dmcf-ptype="general">이에 신기루는 "난 주사도 없고 필름 끊긴 적도 없다"고 당당하게 말했지만, 홍현희는 "안주를 계속 시키는데 주사 아니냐"고 폭로했다. 정희원 교수는 "절주하셔야 할 것 같다. 술 취하면 전두엽 기능이 떨어져서 제어력을 잃고 더 먹게 된다. 열량 높은 안주를 많이 먹게 되는 거다. 게다가 술도 열량이 높다. 소주 1병이 밥 한 공기 이상이고, 레드와인 11병은 라면 하나보다도 높다"며 절주를 권고했다. </p>
          <p contents-hash="d42423817153cf435192f35b764beed74c0049df12a73c4c6f681f4ef407455a" dmcf-pid="P9XBEe9HO2" dmcf-ptype="general">supremez@sportschosun.com</p>
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        </div> 
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