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[연예뉴스]‘유퀴즈’ 무기력 극복 방법 “일단 행동하면 마음의 불 지펴질 것”

온카뱅크관리자

2025-01-23 05:31:44

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 윤대현 마음 주치의가 무기력을 극복하는 방법에 대해 전했다. 
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 22일(수) 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 277회 ‘나를 이기는 법’ 특집에서는 태권소년 변재영 선수, 정신과 의사 윤대현, 배우 김성령이 출연해 릴레이 토크를 펼쳤다. 
 이날 무기력한 마음에 시동을 걸어줄 32년 차 서울대 정신과 의사 윤대현이 ‘유 퀴즈’ 자기님으로 출격했다. 
 유재석이 무기력을 극복하는 구체적인 방법에 관해 묻자, 윤대현이 ‘오늘 하루만 버티자’라고 밝혔다. 행동부터 하며 버티다 보면 나아진다는 것. 
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 그는 책을 전혀 쓰고 싶지 않았는데, 버티면서 조금씩 쓰다 보니 책이 나왔다며 그 덕에 ‘유 퀴즈’에도 출연하게 됐다고 밝혔다. 윤대현은 “이런 작은 ‘버티자’가 쌓여서 좋아하는 두 분도 만났다. 이 영상 평생 간직하고, 납골당에서도 틀 생각”이라며 웃음 지었다. 
 또한, 그는 두 번째 무기력 극복 방법으로 ‘낙천적 말고 긍정적으로 살기’를 꼽았다. 걱정할 건 걱정하되 미래에 대한 긍정적인 관점을 놓치지 않아야 한다는 것. 윤대현은 “무기력이라는 건 사람이 부정적으로 바뀌는 것”이라고 설명했다. 
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 끝으로 ‘연민·위로’를 추천하며 “스스로를 위로해 주는 시간이 필요하다. 일할 때는 완벽주의라도 일이 끝나면 꼭 안아줘야”라고 조언했다. 
 한편, ‘유 퀴즈 온 더 블록’은 큰 자기 유재석과 아기자기 조세호가 다양한 사람들을 만나 이야기 나누는 예능 프로그램이다. 매주 수요일 오후 8시 45분에 방송된다. 
 iMBC연예 김혜영 | 사진출처 tvN
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