【드래곤 스포츠】 보증업체놀이터추천홍보 : 프로그램제작판매제작의뢰 : 스포츠분석 : 무료스포츠중계tv : 섹시bj움짤 : 뉴스 : 안구정화

로그인

글쓰기

[연예뉴스]‘환갑’ 백지연, 이것 끊고 놀라운 신체 변화 경험…불면증 겪는 이에게 희소식

온카뱅크관리자

2025-01-22 07:50:57

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="b0oPxW3ICp">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="65682ea682ee2ad5d19b75d679c057224ad670aba05739196ee9e65373753efa" dmcf-pid="Kmq5tgrRy0" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진 | 유튜브 지금백지연" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/22/SPORTSSEOUL/20250122075057710egar.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="qhKF0jOJWu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/22/SPORTSSEOUL/20250122075057710egar.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            사진 | 유튜브 지금백지연
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="7b8681ceb10b735806dd5697ad95c01b399d2373be409ad8cf94eb5ea635237d" dmcf-pid="9sB1FameS3" dmcf-ptype="general"><br> [스포츠서울 | 원성윤 기자] 방송인 백지연이 커피를 끊은 뒤 충분한 숙면을 취해 건강에 도움을 받았다는 사실을 고백했다. 무려 하루 7잔을 마시던 커피를 100일을 끊자 수면의 질이 좋아졌다는 것이다.</p>
          <p contents-hash="e86fa48d12803a081dd5b0cdf95a3ab89809903a02479bcb8aafac5dd5aaa5f7" dmcf-pid="2Obt3NsdvF" dmcf-ptype="general">백지연은 지난 20일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에서 ‘하루 7잔 마시던 커피를 100일 끊었더니 이런 일이!’라는 제목의 영상이 게재했다.</p>
          <p contents-hash="178d16153caf12b6be26ed1fbb8329da1977d095e519948d0afc5d713b45dfda" dmcf-pid="VIKF0jOJWt" dmcf-ptype="general">백지연은 “커피를 정말 좋아한다. 카페에서 사용하는 기계도 구매했을 정도”라며 “50대, 60대가 되니까 커피가 제 건강이나 수면에 영향을 끼치기 시작했다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="90d4015e0a6372980c90d1327f415e9ea405d5ac279841888c90085c58fa7886" dmcf-pid="fC93pAIiv1" dmcf-ptype="general">이어 백지연은 “좀 줄여야겠다 싶어서 줄인 게 하루 3잔이었다. 그러던 제가 큰 결심을 했다. 커피를 끊자고. 사실은 자신이 없어서 처음에는 한 달 끊기에 도전했다”며 “한 달을 넘기니 석 달로 목표가 변경됐다. 그 다음엔 석 달은 좀 애매하다 싶어서 100일을 목표로 해서 오늘로 100일 끊기에 성공했다”고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="4e08c92bb0cd7573274486018447cc354d82cd7fd0c224ce45be3730509c01b9" dmcf-pid="4h20UcCnl5" dmcf-ptype="general">백지연은 “커피를 워낙 좋아해 끊고 싶지 않았다”면서도 “수면의 질이 안 좋아지고 위가 불편했다. 사실 전부터 의사들한테 말하면 커피를 끊으라고 했었다. 커피를 100일 끊었을 때 수면의 질이 놀랍게 좋아졌다”고 설명했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d98526d6236bd912d2ebe747c62b0257cfa4d1ae6f50b118091205a4dbf58397" dmcf-pid="8lVpukhLvZ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진 | 유튜브 지금백지연" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/22/SPORTSSEOUL/20250122075058249vyjx.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="B3CAkz8tSU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/22/SPORTSSEOUL/20250122075058249vyjx.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            사진 | 유튜브 지금백지연
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="0c74be45b749c0f3c8887688dcfd21fd1beb837f27b6752b89645a20217d676d" dmcf-pid="6SfU7EloyX" dmcf-ptype="general"><br> 이는 밤마다 불면증에 시달리는 이들에게 희소식을 될 것으로 보인다. 백지연은 “자다가 깨는 거 힘들지 않나. 2~30대는 자다가 잘 안 깬다. 50대 중반 넘어가니까 새벽에 두세 번 깬다”며 “커피를 끊었더니 이게 없어졌다. 그리고 두 번째는 제가 위가 약한데 편해졌다. 위가 괴로운 횟수가 현저히 줄어들었다”고 설명했다.</p>
          <p contents-hash="a28601765f6a01dc129b0576a6e4d482ab09766e6de4ad23e3160ffb1901e63c" dmcf-pid="PYQBKsWAWH" dmcf-ptype="general">백지연은 커피를 끊고 그토록 시달리던 두통에서조차 해방됐다고 말했다. 그동안 두통을 없애기 위해 커피를 마시는 이들이 적지 않았는데 정작 본인은 정반대 현상을 겪은 것이다.</p>
          <p contents-hash="84703e50b71d07aa8f3e7961bbddf7b0a30abcdb0ae58e1857c62a9010e3ab66" dmcf-pid="QGxb9OYcTG" dmcf-ptype="general">백지연은 “제 오랜 괴로움 중 하나인 편두통이다. 커피를 끊은 100일 동안 두통약을 먹은 횟수가 2~3번으로 줄었다”며 “그것도 저에게는 아주 행복감을 높이는 요소가 됐다. 디저트 생각이 많이 줄었다. 요즘 당 스파이크가 안 좋다는 거 다들 안다. 디저트 먹는 횟수가 80% 정도 줄어든 것 같다”고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="51be88f9337ba764e294f2d609a564298fa4a1e2af9e70830b6678144dbe4c25" dmcf-pid="xHMK2IGkTY" dmcf-ptype="general">한편, 백지연은 1987년 23세에 당시 MBC 최연소 아나운서로 입사했다. 입사 5개월 만에 ‘9시 뉴스데스크’ 여자 앵커로 발탁되는 전무후무한 기록을 남겼다. 국내 최연소, 최장수 9시 뉴스 앵커로 이름을 알렸다. socool@sportsseoul.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠서울. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

댓글 총 0개

이번주 포인트랭킹

매주 일요일 밤 0시에 랭킹을 초기화합니다.

14,000상품권
23,000상품권
32,000상품권

업체홍보/구인 더보기

지식/노하우 더보기

판매의뢰 더보기

포토 더보기