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[연예뉴스]훈남 된 데프콘, 30㎏ 뺀 비결 공개 “다이어트 회사·식품 도움 NO”

온카뱅크관리자

2025-01-18 22:29:53

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="uJTsewvalK" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진=뉴스엔DB, 데프콘 소셜미디어" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202501/18/newsen/20250118222954587adaj.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="p9x2HbQ0l2" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202501/18/newsen/20250118222954587adaj.jpg" width="658"></p>
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            사진=뉴스엔DB, 데프콘 소셜미디어
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          <p dmcf-pid="7iyOdrTNCb" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이하나 기자]</p>
          <p dmcf-pid="znWIJmyjvB" dmcf-ptype="general">가수 겸 방송인 데프콘이 새 프로필 사진이 화제를 모으자 다이어트 비결을 공개했다. </p>
          <p dmcf-pid="qLYCisWAWq" dmcf-ptype="general">데프콘은 1월 18일 자신의 소셜미디어에 “프로필 사진 반응이 뜨겁군요. 살을 어떻게 뺀거냐고 궁금해 하시는 분들 다이어트 식품이나 회사의 도움을 받고 뺀 건 아니고요. 아주 오래 전부터 천천히 조금씩 식사량으로 감량을 했습니다”라고 글을 남겼다. </p>
          <p dmcf-pid="BoGhnOYcSz" dmcf-ptype="general">데프콘은 “2-30대 시절 야식 폭식하던 습관으로 지금의 나이를 살면 건강에 무리가 올 수 있을 것 같다는 판단하에 자체적으로 체중 감량을 감행했고요. 균형 잡힌 식단과 정기적인 운동을 통해서 다이어트를 하고 싶었지만 워낙 불규칙한 스케쥴이 많은 직업이라 최종적으로 선택한 방법이 식사량을 줄이는 1일 1식이었습니다”라고 자신의 다이어트 방법을 공개했다. </p>
          <p dmcf-pid="bgHlLIGkC7" dmcf-ptype="general">그러면서도 데프콘은 이 방법을 추천하지는 않는다고 강조했다. 데프콘은 “왜냐면 사람마다 체질은 다 다르기 때문이죠. 저에게 유일한 효과를 보여준 방법이었기에 이 방식을 고수하고 있고 매년 건강검진을 통해서 계속 모니터링을 하고 있습니다”라며 “다이어트는 결국 의지라고 생각합니다. 처음부터 감량목표를 크게 잡지 않아서 오랜 시간 그래도 해볼만하지 않았나 싶기도 하고요”라고 적었다. </p>
          <p dmcf-pid="KaXSoCHEvu" dmcf-ptype="general">이어 “혹시라도 다이어트나 체중 감량을 계획 중이신 분들 제가 전문가는 아니지만 아주 작게 목표를 잡아보고 도전해 보시면 부담은 많이 줄지 않을까 싶습니다. 1일 1식 많이 힘듭니다! 앞으로 이 몸무게를 유지하는 것도 큰 숙제이긴 한데 그래도 될 수 있는 한 오래 유지해 보려 합니다!! 많은 관심과 격려 감사드립니다! 여러분께 오랜 시간 즐거움을 드리기 위해서 최선을 다하겠습니다”라고 덧붙였다.</p>
          <p dmcf-pid="9TV7Sp2XlU" dmcf-ptype="general">데프콘은 지난 1월 13일 자신의 소셜미디어에 다이어트 성공 후 확 달라진 모습으로 촬영한 새 프로필 사진을 공개해 화제를 모았다. </p>
          <p dmcf-pid="2yfzvUVZlp" dmcf-ptype="general">앞서 데프콘은 지난해 6월 방송된 E채널 ‘다해준다 인력사무소’에 출연해던 데프콘은 “1일 1식을 하고 있다. 가장 많이 쪘을 때 127kg까지 쪘었다. 얼마 전에 건강검진 하면서 재보니까 정확히 30kg이 빠졌더라”고 다이어트 성공 소식을 전했다.</p>
          <p dmcf-pid="VW4qTuf5y0" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이하나 bliss21@</p>
          <p dmcf-pid="fY8By741v3" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
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