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[연예뉴스]'55세' 신애라 "나이 먹으니 체력 달려..예전같지 않다" 고충('신애라이프')
온카뱅크관리자
조회:
4
2024-12-18 19:13:05
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="qvq3ivRuLH"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="BFQ2DFA8eG" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202412/18/poctan/20241218191306794cngr.jpg" data-org-width="614" dmcf-mid="zoIE0d1mRX" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202412/18/poctan/20241218191306794cngr.jpg" width="658"></p> </figure> <p dmcf-pid="bTB0nTe7JY" dmcf-ptype="general">[OSEN=김나연 기자] 배우 신애라가 건강에 대한 고충을 토로했다.</p> <p dmcf-pid="Kud6OuwMRW" dmcf-ptype="general">최근 '신애라이프' 채널에는 "저와 남편이 매일아침 먹는 토마토스프와 아침꺼리들, 구독자님들도 같이 먹고 같이 건강해요^^"라는 제목의 영상이 업로드 됐다.</p> <p dmcf-pid="9SzFJSMUey" dmcf-ptype="general">이날 신애라는 "제가 아침에 남편과 거의 매일 아침 먹는 야채 스프 너무 간단해서 소개해드리려고 한다"고 전했다.</p> <p dmcf-pid="2BLMlBOJnT" dmcf-ptype="general">그는 "가장 큰 준비물은 토마토다. 원래 생토마토로 하는데 토마토 철이 아닐때는 그냥 이런 농축 토마토를 이용하기도 한다. 대신 무조건 원 재료가 절대 토마토 외에 다른 첨가물이 없는걸 택한다"고 설명했다.</p> <p dmcf-pid="V16Kk1Nfiv" dmcf-ptype="general">이어 "웬만하면 저는 집에서 해먹는 음식은 늘 말씀드리지만 아주 간단하게 그리고 검소하게 바깥에서 화려한 음식 많이 먹으니까 집에서만큼은 간단하게 먹으려 한다. 대신 좋은 재료를 쓰려고 한다. 그래서 웬만하면 유기농 쓰려고 한다"고 밝혔다.</p> <p dmcf-pid="fboRSbIiJS" dmcf-ptype="general">신애라는 "다른걸 조금 아끼더라도 바깥에서 청량음료를 사먹는다거나 단 음료수 가격 꽤 비싸지 않나. 그런걸 덜먹는 대신 이런 야채. 집에서 아이들 남편 먹이는 음식만큼은 좋은 유기농 재료를 고르려고 노력한다. 여러분도 그러시면 좋을 것 같다"고 건강 관리 팁을 전했다.</p> <p dmcf-pid="4KgevKCnnl" dmcf-ptype="general">특히 그는 "요즘은 정말 건강이 화두다. 제 나이가 이제 그렇게돼서 그런지 예전같지 않더라. 막 힘이 든다. 체력도 달리는것 같고. 그래서 진짜 건강을 신경써야겠다 싶다"고 고민을 털어놨다.</p> <p dmcf-pid="8ziQCzmeJh" dmcf-ptype="general">신애라는 "근데 진짜 건강을 잘 지키려면 무엇보다 잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 운동하고 그럼 사실 끝이다. 그렇게 하면 되는데 거기에 아주 큰거 엄청나게 중요한게 하나 추가가 된다. 스트레스다. 제가 잘먹고 잘자고 잘 싸고 운동하고 이거는 제 의지대로 할수있지 않나. 근데 스트레스를 받는건 참 스트레스 받지말자 노력하는데도 쉽지는 않더라. 어떻게 해야 스트레스를 안받을수있을까 저도 많이 생각하면서 노력해보도록 하겠다"고 전했다.</p> <p dmcf-pid="6gTOqgUlnC" dmcf-ptype="general">/delight_me@osen.co.kr</p> <p dmcf-pid="P7JPI7rRRI" dmcf-ptype="general">[사진] 신애라이프 </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
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