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[연예뉴스]벌써 혈당관리?…강미나, 빵먹기 전 '이것'부터 먹는다

온카뱅크관리자

2024-12-15 03:30:17

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 <img alt="[서울=뉴시스] 최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다. (사진=인스타그램 갈무리) *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202412/15/newsis/20241215033017564aphw.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="6AvFMxyjKN" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202412/15/newsis/20241215033017564aphw.jpg" width="658">
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 [서울=뉴시스] 최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다. (사진=인스타그램 갈무리) *재판매 및 DB 금지
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 [서울=뉴시스]최인선 인턴 기자 = 그룹 아이오아이(I.O.I)와 구구단 출신의 배우 강미나가 빵을 섭취하기 전에 먹는 음식을 공개해 화제다.
 최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다.
 영상에서 강미나는 "촬영 때문에 참고 안 먹었던 빵을 먹겠다"며 "근데 빈속에 빵 먹으면 뭔가 안 좋을 것 같다"고 했다.
 이어 "생양배추를 미리 잘라놔서 빵 먹기 전에 먹겠다"고 했다.
 강미나는 양배추를 먹으면서 "이래도 혈당 관리가 되나?"라며 궁금해했다.
 그는 "애사비를 한 달 넘게 먹고 있다"며 건강 관리 비결을 소개했다.
 한편 탄수화물을 섭취하기 전 식이섬유가 풍부한 채소를 먼저 먹으면 다이어트 예방 효과가 있는 것으로 알려졌다.
 급격한 혈압 상승을 막고 포만감이 커져 과식을 예방할 수 있는 것으로 전해졌다.
 '애사비'는 애플 사이다 비니거의 줄임말로 혈당 상승을 억제해 당뇨병 예방에 효과적인 것으로 전해졌다. 
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 <img alt="[서울=뉴시스] 최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다. (사진=유튜브 갈무리) *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202412/15/newsis/20241215033017742sbac.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="PD5BgotsKa" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202412/15/newsis/20241215033017742sbac.jpg" width="658">
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 [서울=뉴시스] 최근 유튜브 채널 '강미나'에는 '혼자서도 잘 먹고 잘 쉬는 방법'이라는 제목의 영상이 올라왔다. (사진=유튜브 갈무리) *재판매 및 DB 금지
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