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[연예뉴스]55세 임성민, 군살 없는 수영복 자태+8kg 감량 비법 공개 ('퍼펙트라이프')

온카뱅크관리자

2024-11-20 22:02:02

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 [텐아시아=조나연 기자]
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 <img alt="사진 = TV조선 '퍼펙트 라이프'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/20/10asia/20241120220203306mebe.jpg" data-org-width="871" dmcf-mid="tL3IXvaV7A" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/20/10asia/20241120220203306mebe.jpg" width="658">
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 사진 = TV조선 '퍼펙트 라이프'
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 아나운서 출신 임성민이 다이어트 비법을 공개했다. 20일 방송된 TV조선 '퍼펙트 라이프'에는 결혼 13년 차 임성민 부부가 출연해 고민을 털어놨다. 
 <meta charset="UTF-8">이날 방송에서 임성민은 미국인 남편 마이클 엉거와 함께 출연했다. 임성민은 남편 마이클 엉거와 뽀뽀, 포옹사진을 공개하며 "저희가 아침에 일어나면 뽀뽀도 하고 그리고 껴안기도 하고 스킨십이 자연스럽게 계속 지내고 있다"고 말했다. 
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 사진 = TV조선 '퍼펙트 라이프'
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 MC 현영이 "40대 때 몸무게를 8kg 감량에 성공했다고 하던데"고 묻자 임성민은 "결혼하고 2~3kg 찌더니 어느새 8kg까지 쪘다"고 밝혔다. 감량 비법에 대해 임성민은 "무조건 굶는 건 젊었을 땐 할 수 있는데, 일단 그렇게 하면 다시 요요가 와서 살이 찌니까. 그런 방법은 체력도 달리고 기력이 없었다. 그래서 꾸준히 1년 반 정도 시간을 잡고 꾸준한 운동, 식습관을 병행했다. 너무 조바심을 갖지 않고 PT도 하고, 필라테스, 요가를 했다"고 비법을 밝혔다. 이에 남편 마이클 엉거도 "아내가 많이 운동한다"고 덧붙였다. 
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 <img alt="사진 = TV조선 '퍼펙트 라이프'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/20/10asia/20241120220206558uapl.jpg" data-org-width="873" dmcf-mid="3U8BxVZw3N" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/20/10asia/20241120220206558uapl.jpg" width="658">
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 사진 = TV조선 '퍼펙트 라이프'
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 이어 임성민은 다이어트 관련 고민에 대해 "8kg 감량하고 나서는 그다음부터는 살이 더 이상 안 빠진다. 그리고 50대가 되면서 갱년기도 와서 그런지 더 안 찌면 다행인 나이가 된 것 같기도 하다. 여기서 포기해야 하는지 잘 모르겠다"고 털어놨다. 조애경 가정의학과 전문의는 "유지하는 것만으로도 대단한데, 다이어트 정체기 고비를 잘 넘겨야 한다"고 조언했다. 이어 조 전문의는 "뇌가 원래 체중을 기억한다고 하는데 이때 다이어트를 포기하면 요요를 겪게 된다. 정체기를 극복하면 뇌가 세 체중을 받아들여서 유지어터가 될 수 있다"고 설명했다.   임성민은 "다이어트의 적은 외부에 있는 게 아니라 '나와의 싸움이다'라는 말이 맞는 것 같다"고 말했다. 갱년기 나잇살에 대해 임성민은 "20~30대 때는 많이 먹어도 배가 쑥 들어가 있고 그랬는데 40대가 되니까 소화도 안 되는 것 같고 배부르면 속이 더부룩해서 몸도 붓는 것 같고 잠도 안 온다"고 고백했다.   조나연 텐아시아 기자 nybluebook@tenasia.co.kr
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