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[실시간뉴스]"좋은 감정은 드러내야 건강에도 좋다"...맞는 말이었네!

온카뱅크관리자

2024-11-06 07:18:22

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">긍정적 감정보다는 부정적 감정을 더 많이 억제</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="626iw3o92h">
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="P7KQNHRuBC" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="개인이 긍정적인 감정을 억제하는 것보다 부정적인 감정을 더 자주 억제하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 또 부정적인 감정이 아닌 긍정적인 감정을 억제하는 것은 웰빙이 낮은 것과 연관이 있었다. [사진= 게티이미지뱅크]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/KorMedi/20241106065040926btmk.jpg" data-org-width="724" dmcf-mid="8eNmG4IiVl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/KorMedi/20241106065040926btmk.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            개인이 긍정적인 감정을 억제하는 것보다 부정적인 감정을 더 자주 억제하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 또 부정적인 감정이 아닌 긍정적인 감정을 억제하는 것은 웰빙이 낮은 것과 연관이 있었다. [사진= 게티이미지뱅크]
           </figcaption>
          </figure>
          <p dmcf-pid="QkmT0dYc9I" dmcf-ptype="general">대부분의 사람들은 습관적으로 자신의 감정을 겉으로 드러내는 것을 억누른다. 대중 앞에서 특정 감정을 드러내는 것은 부적절하다고 생각하기 때문이다. 특히 남성의 경우 더 두드러진다. </p>
          <p dmcf-pid="xY57PmBWfO" dmcf-ptype="general">《정서 과학(Affective Science)》에 실린 연구에 따르면 긍적적인 감정을 억제하는 것은 웰빙을 낮추는 것으로 나타났다. 하지만 다행스러운 것은 사람들은 긍정적인 감정보다는 부정적인 감정을 더 자주 억제한다는 것이었다. </p>
          <p dmcf-pid="y26iw3o92s" dmcf-ptype="general">국립대만대와 미국 노스웨스턴대의 연구진은 부정적인 감정과 긍정적인 감정을 억제하는 경향이 개인적 특성 때문인지, 이러한 경향이 웰빙의 다양한 측면과 어떻게 연관되는지 조사하기 위해 일련의 세 가지 연구를 수행했다. </p>
          <p dmcf-pid="WmhHzo5rVm" dmcf-ptype="general">첫 번째 연구에서 연구진은 감정 조절 전략에 대한 평가인 감정 조절 설문지에 대한 응답과 다양한 웰빙 측정 항목을 포함해 479명의 젊은 성인 참가자의 데이터가 포함된 세 개의 데이터 세트를 조사했다. </p>
          <p dmcf-pid="YY57PmBWVr" dmcf-ptype="general">두 번째 연구에서는 문화적으로 다른 맥락에서 두 개의 데이터 세트를 분석했다. 한 데이터 세트는 미국 중년기 발달 전국 조사(MIDUS)에서 나왔고, 다른 데이터 세트는 건강한 미국 성인 샘플에서 감기 바이러스에 노출된 효과를 조사하는 피츠버그 콜드 연구에서 나왔다. 이 데이터 세트에는 감정 조절 설문지에 대한 응답과 다양한 웰빙 측정도 포함됐다. </p>
          <p dmcf-pid="GfQLmpaVBw" dmcf-ptype="general">세 번째 연구에서는 250명의 미국 참가자와 205명의 대만 참가자를 대상으로 이전 연구와 동일한 감정 조절 평가를 했다. </p>
          <p dmcf-pid="HXFBMI9HbD" dmcf-ptype="general">연구 결과 개인이 긍정적인 감정을 억제하는 것보다 부정적인 감정을 더 자주 억제하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 또 부정적인 감정이 아닌 긍정적인 감정을 억제하는 것은 웰빙이 낮은 것과 연관이 있었다. 부정적 감정의 억제는 그렇지 않았다. 대만과 미국 참가자 모두에게서 결과는 동일했다. </p>
          <p dmcf-pid="XeLET9rRBE" dmcf-ptype="general">연구 저자인 첸 웨이 유 박사는 "긍정적 감정만 억제하고 부정적 감정은 억제하지 않는 경우 웰빙이 낮아지는 것으로 예측됐다"고 설명했다. </p>
          <p dmcf-pid="ZvG0fEuSqk" dmcf-ptype="general">박주현 기자 (sabina@kormedi.com)</p>
         </section> 
        </div> 
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