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[실시간뉴스]탄수화물 두고 말 많지만… 당뇨병 환자는 ‘저탄수화물’이 확실히 도움

온카뱅크관리자

2024-11-01 07:07:59

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           <p class="link_figure"><img alt="사진=게티이미지뱅크" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/01/healthchosun/20241101070032367igyl.jpg" data-org-width="724" dmcf-mid="6zXo17NfxP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/01/healthchosun/20241101070032367igyl.jpg" width="658"></p>
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            사진=게티이미지뱅크
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            저탄수화물 식단이 당뇨병 환자의 혈당 조절 능력을 높이고 약물 사용량을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
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          <p dmcf-pid="ybe5iAFOxf" dmcf-ptype="general">영국 버밍엄대 연구팀은 인슐린을 복용하지 않는 당뇨병 환자 57명을 대상으로 저탄수화물 식단이 혈당에 미치는 영향을 알아봤다. 연구팀은 참가자들을 저탄수화물 또는 고탄수화물 식단을 섭취하는 두 그룹으로 나눈 뒤, 12주간 추적 관찰했다. 그 후, 연구팀은 참가자들의 베타세포 기능과 인슐린 분비를 비교·분석했다.  </p>
          <p dmcf-pid="W5KCVMSgxV" dmcf-ptype="general">연구 결과, 저탄수화물 식단 그룹은 고탄수화물 참가자에 비해 초기 베타세포 반응이 두 배나 개선됐다. 이는 체중 감량이 없더라도 저탄수화물 식단으로 베타세포 기능을 개선해 혈당 조절에 도움이 된다고 연구팀은 설명했다. </p>
          <p dmcf-pid="YFVS8dyjP2" dmcf-ptype="general">연구팀은 “이 연구는 비교적 짧은 기간에 혈당 조절이 우수하고 인슐린을 사용하지 않는 경증 당뇨병 환자를 대상으로 수행됐다”며 “진행성 또는 중증의 당뇨병 환자를 대상으로 한 추가적인 연구가 필요하다”고 말했다. </p>
          <p dmcf-pid="GcvRWtJqQ9" dmcf-ptype="general">한편, 대한비만학회에서 발행한 ‘건강한 저탄수화물 식사요법 실행 안내서’에 의하면, 저탄수화물 식단은 체중 조절이 필요한 경우(과체중, 비만)에 한해 전문가와 상의 후 6개월 이내로 단기간만 시행하는 게 바람직하다. 건강한 저탄수화물 식단은 총 섭취 열량 중 ▲탄수화물 30~50% ▲단백질 20~30% ▲지방 30~40%(포화지방산 10% 미만) ▲식이섬유 1000kcal당 12g ▲첨가당 10% 미만으로 구성하면 된다. 저탄수화물 식단 실천 후 ▲탈수 ▲저혈당 ▲변비 ▲오심 ▲구토 ▲두통 등이 지속적으로 나타난다면 식단을 중단하고 병원에 내원하는 게 좋다.  </p>
          <p dmcf-pid="HmHL5uaVQK" dmcf-ptype="general">이 연구는 국제학술지 ‘내분비학 및 대사학회 저널(Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism)’에 최근 게재됐다.</p>
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