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[실시간뉴스]"목욕 자주 하지 마라"...건조해서 긁고 또 긁고, 피부염 안되려면?
온카뱅크관리자
조회:
2
2024-09-30 07:20:05
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">심하게 긁다간 피부염 생길 수도...냉찜질 등으로 완화</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="5NSvcmDxBa"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="1qedK8VZBg" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="환절기에는 피부가 건조해져 가려움증이 발생하기 쉽다. [사진=게티이미지뱅크]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202409/30/KorMedi/20240930065526245kidl.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="ZrpUyZGkbN" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202409/30/KorMedi/20240930065526245kidl.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 환절기에는 피부가 건조해져 가려움증이 발생하기 쉽다. [사진=게티이미지뱅크] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="tSpUyZGkVo" dmcf-ptype="general">일교차가 커지고 공기가 건조해지는 환절기가 시작됐다. 이 시기, 급격한 온도와 습도 변화는 피부 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다. 특히 피부의 수분을 빼앗아 피부 가려움증이 나타날 수 있다. </p> <p dmcf-pid="FVog8RQ0qL" dmcf-ptype="general">환절기 피부 가려움증은 가벼운 접촉이나 스트레스 등 일상생활 속 흔한 자극에 의해 발생하며 심하면 야간 수면을 방해하는 등 큰 불편을 초래할 수도 있다. 또 질환을 방치하면 피부염이나 2차 감염으로 발전할 수 있어 주의가 필요하다. </p> <p dmcf-pid="3UQxz2bYqn" dmcf-ptype="general">김대현 고려대 안암병원 피부과 교수는 "진행된 피부 가려움증은 치료가 더욱 어려워질 뿐만 아니라, 회복에 오랜 시간이 걸리는 피부염으로 발전할 수 있다"며 "초기에 보다 효과적인 대처가 필요하다"고 말했다. </p> <p dmcf-pid="0UQxz2bY9i" dmcf-ptype="general">피부 가려움증은 급격히 낮아진 습도로 인한 피부 수분 부족이 가장 큰 원인이다. 증상을 완화하려면 피부의 수분을 유지하고 피부 본래의 기능을 원활하게 하기 위해 보습제를 사용하는 것이 권장된다. </p> <p dmcf-pid="pZ92tu0CfJ" dmcf-ptype="general">피부염으로 진행됐다면 전문의 진료 아래, 먹는 항히스타민제와 바르는 스테로이드제 등의 적절한 처방을 통해 치료할 수 있다. </p> <p dmcf-pid="U2Lo4MP3qd" dmcf-ptype="general">일상 생활 속 예방법으로는 평소 실내 습도를 적절히 유지하고, 뜨거운 물로 장시간 목욕하지 않으며, 때를 미는 행위를 지양해야 한다. 샤워 후에는 즉시 보습제를 충분히 바르는 것이 좋고 외출 할 땐 몸에 꽉 끼는 옷이나 금속 장신구를 피하는 게 좋다. 또 스트레스를 줄이는 것도 피부 건강에 긍정적 영향을 줄 수 있다. </p> <p dmcf-pid="uoChNDc6fe" dmcf-ptype="general">무엇보다도 가려움증이 생겼을 때 심하게 긁지 않는 것이 중요하다. 가려움이 심하다면 얼음으로 가려운 부위를 냉찜질하거나 손바닥으로 가려운 곳을 살살 문질러 준다. </p> <p dmcf-pid="7KinVQ8tqR" dmcf-ptype="general">김 교수는 "피부에 자극을 줄 수 있는 색이나 향료가 포함된 보습제 보다는 일반적인 제품을 선택하는 것이 좋다"며 "보습제를 자주 바르는 것만으로 해결되지 않고 더 나빠진다면 피부과 전문의 진료를 통해 자신에게 가장 적합한 치료를 하는 것이 바람직하다"고 조언했다. </p> <p dmcf-pid="zPAcMndz9M" dmcf-ptype="general">다음은 국민건강보험공단에서 제안하는 <strong>피부 건조를 예방하는 8가지 팁</strong>이다. </p> <p dmcf-pid="qRDwJaLKbx" dmcf-ptype="general"><strong>▲하루에 8컵 이상 물을 마시고, 카페인 음료는 피하자.</strong> </p> <p dmcf-pid="BATyEOrRqQ" dmcf-ptype="general"><strong>▲실내 온도는 18~20도에 맞춘다.</strong> </p> <p dmcf-pid="boChNDc69P" dmcf-ptype="general"><strong>▲실내에서는 가습기를 사용해 적정 습도를 맞춘다.</strong> </p> <p dmcf-pid="K8NjQJRub6" dmcf-ptype="general"><strong>▲샤워는 미지근한 물로 가볍게 하고 때를 밀지 않는다.</strong> </p> <p dmcf-pid="9QckRLJq98" dmcf-ptype="general"><strong>▲목욕은 되도록 짧게 하고, 자주 하지 않는다.</strong> </p> <p dmcf-pid="2HbK5pFOK4" dmcf-ptype="general"><strong>▲목욕 직후, 가려움증이 일어나는 곳에 보습크림을 발라준다.</strong> </p> <p dmcf-pid="VF48pB7v9f" dmcf-ptype="general"><strong>▲목욕 용품은 중성이나 약산성 비누를 사용한다.</strong> </p> <p dmcf-pid="fjvTkswMVV" dmcf-ptype="general"><strong>▲속옷은 부드러운 면으로 된 것을 입는다. </strong> </p> <p dmcf-pid="4kWYwCsdK2" dmcf-ptype="general">임종언 기자 (eoni@kormedi.com)</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 코메디닷컴. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
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