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[실시간뉴스]“손 보면 나이도 보여"...손 젊어질 수 있다, 美의사의 3가지 비법은?
온카뱅크관리자
조회:
13
2024-09-14 09:16:03
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">자외선 노출 많은 손...햇빛 피하고 각질제거와 보습 중요</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="thT1hqo9B7"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="FxdjxOUlbu" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="손은 나이를 나타내는 신체부위지만 관리를 등한시하기 쉽다. 미국의 피부과 전문의 쉐린 이드리스는 손에도 자외선 차단제를 바르고 손등과 손끝까지 각질제거와 보습을 하는 습관이 중요하다고 말했다. [사진=미국 매체 뉴욕포스트 보도 갈무리 / Tiktok 'shereeneidriss']" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202409/14/KorMedi/20240914063013503ektf.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="19IYr0e7qz" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202409/14/KorMedi/20240914063013503ektf.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 손은 나이를 나타내는 신체부위지만 관리를 등한시하기 쉽다. 미국의 피부과 전문의 쉐린 이드리스는 손에도 자외선 차단제를 바르고 손등과 손끝까지 각질제거와 보습을 하는 습관이 중요하다고 말했다. [사진=미국 매체 뉴욕포스트 보도 갈무리 / Tiktok 'shereeneidriss'] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="3Cv5CzLK2U" dmcf-ptype="general">손은 나이를 짐작게하는 신체부위지만 관리를 등한시하기 쉽다. 최근 미국의 한 피부과 의사가 공개한 손을 젊게 관리하는 비결 세 가지에 대해 미국 매체 뉴욕포스트가 보도했다. </p> <p dmcf-pid="0QeNQsphbp" dmcf-ptype="general"><strong>피부 얇고 피지선 적은 손...각질 제거와 충분한 보습 중요</strong> </p> <p dmcf-pid="pNkCNH4190" dmcf-ptype="general">미국의 피부과 전문의 쉐린 이드리스는 "손은 나이를 나타내는 곳"이라며 손 관리가 중요하다고 말했다. 그는 제안한 비결 중 첫 번째는 자외선 차단제 등을 손에 바르는 것이다. 햇빛을 피하는 것으로도 노화의 징후를 극복할 수 있다는 설명이다. 그는 "손은 차 안에 있거나 운동할 때, 창가에 앉아 전화할 때 등 만성적으로 자외선에 노출된다"며 "얼굴에 사용하는 것과 똑같은 자외선 차단제를 손에 바를 것을 권장한다"고 말했다. </p> <p dmcf-pid="UCAOgYVZq3" dmcf-ptype="general">두 번째는 손등과 손끝까지 각질 제거를 하고 보습을 충분히 하는 것이다. 특히 수면팩이 효과가 있다고 그는 주장했다. 잘 때 얼굴에 팩을 하는 것처럼 밤중에 손에도 팩을 하면 매끈한 손으로 가꿀 수 있다느 것이다. 그는 "손에 각질제거 효과가 있는 제품을 사용하고 이후 두꺼운 크림을 듬뿍 얹은 다음 잠자리에 들면 된다"며 "아마 평생 일한 적 없는 것처럼 보일 수 있다"고 말했다. </p> <p dmcf-pid="uZhHsUJqfF" dmcf-ptype="general">쉐린 박사의 조언처럼 손은 얼굴의 피부보다 얇고 피지선이 적어 쉽게 건조해져 보습이 중요하다. 평소 뜨거운 물로 샤워하거나 손을 씻는 습관은 손을 더 빨리 늙게 만든다. 손 전용 팩을 사용하는 것뿐 아니라 손을 씻은 후에도 보습 제품을 손등, 손목 위, 손톱에 바르는 게 좋다. 이때 손가락 사이사이를 꾹꾹 누르며 혈액순환을 활발하게 하는 것도 탄력 증진에 도움된다. </p> <p dmcf-pid="7FT1hqo99t" dmcf-ptype="general"><strong>레티놀 성분 든 크림 바르는 것도 피부재생에 도움...예민한 피부는 주의해야</strong> </p> <p dmcf-pid="zpY3vKNfB1" dmcf-ptype="general">그가 소개한 마지막 비결은 레티놀 성분이 든 크림으로 손 피부도 재생하는 방법이다. 쉐린 박사는 "각질 제거를 하지 않는 날에는 손등을 비롯 국소 부위에 레티놀 크림을 조금만 발라주면 피부 재생이 효율적으로 이뤄진다"고 설명했다. </p> <p dmcf-pid="qpY3vKNfV5" dmcf-ptype="general">나이가 들면 피부의 콜라겐이 감소해 얼굴의 탄력이 저하한다. 손도 마찬가지다. 이때 비타민 A의 일종인 레티놀은 피부 탄력, 노화 개선, 피부결 정돈 등에 도움을 준다. 피부의 표피세포가 본래 기능을 유지하는 데 이로운 것이다. 레티놀 성분을 6개월간 매일 발랐더니 콜라겐과 탄력섬유가 재생됐다는 연구 결과도 있다. </p> <p dmcf-pid="BMKQzoyj2Z" dmcf-ptype="general">레티놀은 자외선에 의한 피부 손상을 개선하는 효과도 있어 자외선 노출이 많은 손 피부에도 이롭다. 다만 레티놀은 피부에 자극을 줄 수 있다. 예민한 피부라면 처음 사용할 때 2~3일에 한 번 정도 소량 사용해 천천히 사용량을 늘려나가야 한다. 빨리 효과를 보려는 욕심에 많이 바르면 피부 붉어짐, 따가움, 각질 등 부작용이 나타날 수 있다. </p> <p dmcf-pid="b5lXOuiB2X" dmcf-ptype="general">활동량이 많은 낮에는 가급적 바르지 않아야 한다. 레티놀은 빛에 약하다. 레티놀 유도체인 레티노산 등이 햇빛과 닿으면 피부암 위험을 높일 수 있다. 햇빛이 적은 밤에만 사용하고 아침에는 꼼꼼히 씻어내는 게 바람직하다. </p> <p dmcf-pid="Kn8J2cZwBH" dmcf-ptype="general">최지혜 기자 (jhchoi@kormedi.com)</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 코메디닷컴. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
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