로그인
보증업체
스포츠중계
스포츠분석
먹튀사이트
지식/노하우
판매의뢰
업체홍보/구인
뉴스
커뮤니티
포토
포인트
보증카지노
보증토토
보증홀덤
스포츠 중계
기타
축구
야구
농구
배구
하키
미식축구
카지노 먹튀
토토 먹튀
먹튀제보
카지노 노하우
토토 노하우
홀덤 노하우
기타 지식/노하우
유용한 사이트
제작판매
제작의뢰
게임
구인
구직
총판
제작업체홍보
실시간뉴스
스포츠뉴스
연예뉴스
IT뉴스
자유게시판
유머★이슈
동영상
연예인
섹시bj
안구정화
출석하기
포인트 랭킹
포인트 마켓
로그인
자동로그인
회원가입
정보찾기
뉴스
더보기
[실시간뉴스]
'텅텅' 비었던 명동 상권, 회복세 보니 깜짝
N
[연예뉴스]
'마약' 로버트할리, ♥아내와 이혼했다..처가 식구 '발칵' ('한이결')
N
[연예뉴스]
'나는솔로' 남규홍 PD, 국감 증인 채택하자 잠적? '전화 수신 거절'
N
[연예뉴스]
DOD 측 "'팬 폭행 연루' 제시와 18일자로 전속계약 종료, 본인 요청" [공식]
N
[스포츠뉴스]
김우진-임시현, 올림픽 영광 재현할까… 현대 양궁월드컵 파이널 도전
N
커뮤니티
더보기
[자유게시판]
비가 제법 내리네요 -.-
N
[자유게시판]
ㅅㅅ하고싶네요
N
[자유게시판]
시긴 빠릅니다!
N
[자유게시판]
비 점점 더 많이오네요 ㄷㄷㄷ
N
[자유게시판]
밥먹자마자..
N
제휴문의 @spostar
제휴문의 @spostar
목록
글쓰기
[실시간뉴스]“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5
온카뱅크관리자
조회:
62
2024-07-27 12:14:03
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">더위에 더 심하게 작동하는 심장 건강 지켜야</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="GdWl6ig2Kg"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="HUai57bYKo" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="무더운 여름철 건강을 지키려면 외출 시 모자와 선글라스를 착용하고, 물을 충분히 마셔야 한다. [사진=클립아트코리아]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202407/27/KorMedi/20240727100534637jrxz.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="YTnRG07v2a" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202407/27/KorMedi/20240727100534637jrxz.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 무더운 여름철 건강을 지키려면 외출 시 모자와 선글라스를 착용하고, 물을 충분히 마셔야 한다. [사진=클립아트코리아] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="XBka0Kf5fL" dmcf-ptype="general">찜통더위가 계속 이어질 전망이다. 온열 질환 예방에 주의를 기울여야 할 때다. 더위가 극심할 때는 모든 신체 장기가 영향을 받지만 특히 심장의 부담이 커진다. </p> <p dmcf-pid="ZtiMY3uSbn" dmcf-ptype="general">미국 건강·의료 매체 '헬스데이(Healthday)'에 따르면 더위는 심장에 심각한 위험을 초래하므로 자신을 보호하기 위한 조치를 취해야 한다. 노인과 고혈압, 비만 또는 심장 질환이나 뇌졸중 병력이 있는 사람들은 특히 주의해야 한다. </p> <p dmcf-pid="5y62IYZw2i" dmcf-ptype="general">열과 탈수가 있으면 심장은 더 많은 혈액을 펌프질해 주요 장기에서 피부 아래로 이동시킨다. 심장도 스스로를 식히기 위해 더 심하게 작동한다. </p> <p dmcf-pid="1zAoFB2XqJ" dmcf-ptype="general">연구에 따르면 일일 평균 기온이 42도에 이르면 심장 질환으로 인한 사망자 수가 2~3배 증가할 수 있으며, 여름 동안 기온이 변동할수록 뇌졸중이 더 심해질 수 있는 것으로 나타났다. </p> <p dmcf-pid="tUai57bYVd" dmcf-ptype="general">전문가들은 "더위와 관련된 사망과 질병은 예방이 가능한데도 불구하고 미국의 경우 매년 600명 이상의 사람들이 극심한 더위에 의해 목숨을 잃는다"며 "심장 질환을 앓고 있거나 뇌졸중을 앓은 적이 있거나 50세 이상 또는 과체중이라면 건강을 지키기 위해 더위에 각별한 주의를 기울이는 것이 매우 중요하다"고 말한다. </p> <p dmcf-pid="F9wAuV6F9e" dmcf-ptype="general">이들은 "혈압 반응에 영향을 미치거나 신체에서 나트륨을 고갈시키는 안지오텐신 수용체 차단제, 안지오텐신 전환효소 억제제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 및 이뇨제와 같은 일부 약은 열에 대한 몸의 반응을 과장하고, 극도의 열에 병들게 할 수 있다"고 경고한다. </p> <p dmcf-pid="3iGvQLNfBR" dmcf-ptype="general">이들은 "그러나 약 복용을 중단해서는 안 된다"며 "시원하게 유지하는 방법을 배우고 우려스러운 사항에 대해 의사와 상담을 하는 게 좋다"고 덧붙인다. </p> <p dmcf-pid="0MvIfenbBM" dmcf-ptype="general">심장 건강이 나쁘지 않은 사람들도 더위에 예방 조치를 취해야 한다. 수분을 유지하는 것이 중요한데 목이 마르다고 생각하지 않더라도 탈수되기 쉽기 때문이다. 전문가들은 "날씨가 더울 때는 외출하기 전과 도중, 후에 물을 마셔야 하며 소변 색이 연한 색을 띨 때까지 수분을 충분히 섭취해야 한다"고 말했다. </p> <p dmcf-pid="pBka0Kf5Kx" dmcf-ptype="general"><strong>다음은 미국심장협회(AHA)가 제시한 더운 날씨에 건강을 지키는 안전 팁이다.</strong> </p> <p dmcf-pid="Uh2qwSWA2Q" dmcf-ptype="general">△보통 해가 가장 강한 이른 오후 (낮 12시~오후 3시)에는 밖에 나가지 마라 </p> <p dmcf-pid="uWPVCG5rVP" dmcf-ptype="general">△외출 시 준비=면과 같은 통기성이 좋은 직물이나 땀을 억제하는 직물에 가볍고 밝은 색의 옷을 입어라. 모자와 선글라스를 써라. 외출 전 최소 자외선 차단지수(SPF) 15가 들어간 내수성 선크림을 바르고, 2시간마다 한 번씩 덧발라줘라 </p> <p dmcf-pid="7iGvQLNf26" dmcf-ptype="general">△야외 활동을 하거나 운동하기 전, 도중에, 그리고 운동 후에 물을 몇 컵 마셔라=카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 </p> <p dmcf-pid="zC9zDlyjB8" dmcf-ptype="general">△규칙적으로 휴식을 취하라=그늘지고 서늘한 곳에서 몇 분 동안 멈추고 수분을 섭취하라 </p> <p dmcf-pid="qc05LEmeb4" dmcf-ptype="general">△처방된 대로 모든 약을 계속 복용하라 </p> <p dmcf-pid="BiGvQLNfKf" dmcf-ptype="general">권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 코메디닷컴. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
댓글등록
댓글 총
0
개
맨위로
이번주
포인트
랭킹
매주 일요일 밤 0시에 랭킹을 초기화합니다.
1
4,000
상품권
2
3,000
상품권
3
2,000
상품권
1
정배만거는데왜
1600
2
사나존예보스
1500
3
지평막걸리
1400
4
곽가봉효
1300
업체홍보/구인
더보기
[구인]
자택 알바 구합니다.(투잡/장기 가능)
[구인]
자택 알바 구합니다.(투잡/장기 가능)
[구인]
[100만유튜브PD출신] 기획&편집&디자인이 가능한 인력이 사장님을 구합니다!
[구인]
한번은 읽어봐주시길 부탁드립니다
[구인]
폰만있으면ok 채팅알바 모집합니다 (하루 10~20사이)
지식/노하우
더보기
[카지노 노하우]
혜택 트렌드 변화 위험성 다시 가늠해 보기
[카지노 노하우]
호기심이 부른 화 종목 선택의 중요성
[카지노 노하우]
카지노 블랙잭 카드 조합으로 히트와 스탠드를 결정하는 방법
[카지노 노하우]
흥부가 놀부될때까지 7
[카지노 노하우]
5월 마틴하면서 느낀점
판매의뢰
더보기
[제작판매]
html5웹미니게임제작 해시게임제작 카드포커게임제작 스포츠토토 카지노 슬롯 에볼루션 토지노 솔루션분양임대재작
[제작판매]
html5웹미니게임제작 해시게임제작 카드포커게임제작 스포츠토토 카지노 슬롯 에볼루션 토지노 솔루션분양임대재작
[제작판매]
html5웹미니게임제작 해시게임제작 카드포커게임제작 스포츠토토 카지노 슬롯 에볼루션 토지노 솔루션분양임대재작
[제작판매]
html5웹미니게임제작 해시게임제작 카드포커게임제작 스포츠토토 카지노 슬롯 에볼루션 토지노 솔루션분양임대재작
[제작판매]
html5웹미니게임제작 해시게임제작 카드포커게임제작 스포츠토토 카지노 슬롯 에볼루션 토지노 솔루션분양임대재작
포토
더보기
N
N
채팅하기