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[IT뉴스]WHO "세계 성인 3분의 1은 신체 활동량 미달"

온카뱅크관리자

2024-06-26 23:34:55

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="BD3fT5o90q" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="1일 오전 서울 광진구 뚝섬한강공원에서 열린 제1회 쉬엄쉬엄한강축제에서 참가자들이 한강 3종 경기에 임하고 있다. /뉴스1" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/26/chosunbiz/20240626233457622dfml.jpg" data-org-width="5000" dmcf-mid="zxjlMo3I3b" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/26/chosunbiz/20240626233457622dfml.jpg" width="658"></p>
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            1일 오전 서울 광진구 뚝섬한강공원에서 열린 제1회 쉬엄쉬엄한강축제에서 참가자들이 한강 3종 경기에 임하고 있다. /뉴스1
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          <p dmcf-pid="bXPNzflouz" dmcf-ptype="general">전 세계 성인의 3분의 1은 세계보건기구(WHO)가 제시한 권장치에 못 미치는 신체 활동을 하는 것으로 조사됐다.</p>
          <p dmcf-pid="KWqMZUkPp7" dmcf-ptype="general">WHO는 26일(현지 시각) 보도자료를 통해 “2022년 기준으로 전 세계 성인 가운데 31%인 18억 명가량이 신체 활동 권장량을 채우지 못한 것으로 파악됐다”라고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="9vuPG3j4Uu" dmcf-ptype="general">신체 활동 권장량 미달률은 2010년보다 약 5%포인트 늘었고 2030년에는 35%까지 증가할 것으로 예상됐다.</p>
          <p dmcf-pid="2UxAB8va0U" dmcf-ptype="general">WHO의 권고는 일주일에 150분 이상의 중강도 신체 활동을 하거나 75분 이상의 고강도 신체 활동을 하는 것이다.</p>
          <p dmcf-pid="VqdD2xYc0p" dmcf-ptype="general">중강도 신체 활동은 빠르게 걷기(시속 6㎞ 미만), 집안일, 등산(낮은 경사), 자전거 타기(시속 16㎞ 미만), 골프, 테니스, 배드민턴, 탁구 등 라켓 스포츠 연습, 가볍게 춤추기 등이다.</p>
          <p dmcf-pid="fyzxXpc600" dmcf-ptype="general">고강도 신체활동은 상자나 가구 등 무거운 물건 옮기기, 달리기, 등산(높은 경사 혹은 무거운 배낭), 자전거 타기(시속 16㎞ 이상), 라켓 스포츠 시합, 격하게 춤추기 등이 있다.</p>
          <p dmcf-pid="49Ls8dZw73" dmcf-ptype="general">WHO는 권고 수준에 못 미치게 생활하면, 심장마비나 뇌졸중 등 심혈관 질환이나 당뇨병, 치매, 유방암·결장암 등의 병을 얻을 위험이 증가한다고 지적했다.</p>
          <p dmcf-pid="836a7VhLFF" dmcf-ptype="general">신체 활동 부족률은 아시아·태평양 내 고소득 국가와 남아시아 지역에서 40%를 훨씬 웃도는 수준으로 높게 관찰됐다고 WHO는 전했다.</p>
          <p dmcf-pid="62oO6J5rpt" dmcf-ptype="general">한국의 권고치 미달률도 세계 평균보다 훨씬 크다. 보건복지부가 올해 1월 소개한 우리나라 성인의 WHO 신체 활동 권장치 미달률은 2021년 기준으로 52.1%에 달했다.</p>
          <p dmcf-pid="PBJwVMGku1" dmcf-ptype="general">WHO는 신체 활동 부족 현상은 성별·나이별 격차도 있다고 했다. 성인 여성의 권장치 미달률이 34%로, 남성(29%)보다 높았다. 또 60세 이상 고령자가 상대적으로 나이가 적은 성인보다 덜 활동적으로 나타났다.</p>
          <p dmcf-pid="QNv0EC8t75" dmcf-ptype="general">WHO 건강증진국장 루디거 크레치 박사는 “신체 활동 부족은 만성질환 부담을 크게 늘리는 무언의 위협”이라고 강조했다.</p>
          <p dmcf-pid="xIFVvZLK3Z" dmcf-ptype="general">- Copyright ⓒ 조선비즈 &amp; Chosun.com -</p>
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