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[실시간뉴스]낮 최고 기온 34도 전국 찜통더위 지속...여름철 피부 건강에 좋은 음식은?

온카뱅크관리자

2024-06-12 00:53:23

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="5pmkuiuSVw" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="ⓒ뉴시스" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/12/dailian/20240612000025628rzwa.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="XSAo1Q1mbm" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/12/dailian/20240612000025628rzwa.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            ⓒ뉴시스
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          <p dmcf-pid="17IwqoqyKD" dmcf-ptype="general">수요일인 오늘 날씨는 전국이 대체로 맑은 가운데 낮 최고기온이 34도까지 오르는 무더운 날씨가 이어지겠다.</p>
          <p dmcf-pid="thePSBSgfE" dmcf-ptype="general">기상청은 "경상권을 중심으로 최고 체감온도가 33도 이상, 그 밖의 대부분 지역에서는 31도 이상으로 오르겠으니 폭염 영향예보를 참고해 건강관리에 유의해 달라"고 전했다.</p>
          <p dmcf-pid="FPZWxsxp2k" dmcf-ptype="general">아침 최저기온은 17∼24도, 낮 최고기온은 23∼34도로 예보됐다.</p>
          <p dmcf-pid="3MtHeCe7bc" dmcf-ptype="general">지역별 아침 최저기온은 서울 20도, 인천 18도, 춘천 18도, 강릉 24도, 대전 18도, 대구 21도, 전주 19도, 광주 19도, 부산 20도, 제주 19도다.</p>
          <p dmcf-pid="0r62spsd2A" dmcf-ptype="general">낮 최고기온은 서울 30도, 인천 26도, 춘천 31도, 강릉 33도, 대전 32도, 대구 34도, 전주 31도, 광주 32도, 부산 29도, 제주 26도다.</p>
          <p dmcf-pid="pldQvbvaBj" dmcf-ptype="general">미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다.</p>
          <p dmcf-pid="UaBUjHj42N" dmcf-ptype="general">한편 본격적인 여름이 시작되면서 높은 온도가 피부 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 신경을 쓰는 사람이 많아졌다.</p>
          <p dmcf-pid="uRFXdhdzBa" dmcf-ptype="general">여름철 피부 건강을 지키려면 충분한 수분 공급과 영양분 섭취가 필수다. 피부 건강에 좋은 여름철 대표적인 음식은 수박이다.</p>
          <p dmcf-pid="7uODzLzTBg" dmcf-ptype="general">수박은 90%가 물로 구성돼 있어 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 되고 피부를 구성하는 단백질인 콜라겐의 생성을 돕는 비타민C 역시 풍부하다.</p>
          <p dmcf-pid="zkVBDtDx2o" dmcf-ptype="general">수박과 마찬가지로 오이도 대부분 물로 이뤄져 있어 피부 수분 공급에 좋다.</p>
          <p dmcf-pid="qGaiX8XDfL" dmcf-ptype="general">연어도 피부 관리에 도움이 된다. 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 피부 세포의 유분기를 조절하기 때문에 촉촉한 피부를 유지하는데 좋다.</p>
          <p dmcf-pid="BTjL5P5rKn" dmcf-ptype="general">특히 토마토는 많은 전문가들이 "피부 세포를 보호하는 가장 완벽한 식품"이라고 불린다. 토마토에는 라이코펜이라는 물질이 풍부하게 들어있는데 이는 콜라겐 생성을 도울 뿐만 아니라 잔주름을 완화하는 역할도 한다.</p>
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