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[실시간뉴스]‘나혼산’, 독거노인에게 가장 필요한 영양제는?

온카뱅크관리자

2024-06-11 19:05:16

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="pQVNl5kPHG">
          <p dmcf-pid="UxfjS1EQtY" dmcf-ptype="general">최근 고령층에서 배우자나 자녀 없이 홀로 사는 ‘독거노인’의 수가 늘고 있다. 노년기에 혼자 생활하다 보면 신체 활동도, 말수도 줄어들 수밖에 없다. 감정 교류도 거의 없기 때문에 전반적인 뇌 활동이 저하된다. 실제 사회적으로 고립된 노인이 그렇지 않은 집단보다 치매 위험도가 26%나 높다는 연구 결과도 있다. 이에 민진홍 약사는 뇌 건강에 도움 되는 영양제 한 가지를 소개했다. 바로 ‘은행잎추출물’이다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="uxfjS1EQHW" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사회적으로 고립된 노인이 그렇지 않은 집단보다 치매 위험도가 높다ㅣ출처: 클립아트코리아" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/11/Hidoc/20240611190119560fzch.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="FsxzMNKG5Z" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/11/Hidoc/20240611190119560fzch.jpg" width="658"></p>
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            사회적으로 고립된 노인이 그렇지 않은 집단보다 치매 위험도가 높다ㅣ출처: 클립아트코리아
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          <p dmcf-pid="7M4AvtDxty" dmcf-ptype="general"><br><strong>독거노인을 위한 뇌 건강 영양제, ‘은행잎추출물’</strong><br>포스파티딜세린, 인삼, 레스베라트롤 등 뇌 건강에 좋다는 성분이 많은데, 그중에서도 민 약사는 가장 연구가 많이 되어있고 대중적으로도 접근성이 좋은 ‘은행잎추출물’을 추천했다.<br><br>은행잎추출물은 혈소판 응집을 억제하고, 혈관 확장을 통해 혈액순환을 개선하며, 항산화 작용을 통해 모세혈관을 튼튼하게 해주는 성분이다. 다시 말해, 뇌에 산소와 영양분이 잘 공급되도록 도와주는 성분이라는 것.<br><br>고함량 은행잎추출물은 이러한 작용을 통해 인지기능 개선 효과를 나타낸다. 연구 결과에 따르면, 은행잎추출물은 최경도 인지장애 환자에서 주의력, 재인기능, 지연회상기능 등의 개선 효과가 있다. 주의력은 한 가지 일이나 상황에 집중하는 능력, 재인기능은 가봤던 곳, 만났던 사람을 기억하는 능력을 의미한다. 지연회상기능은 외운 것을 일정 시간 후에 다시 기억해 내는 능력이다. 암기력이라고 생각하면 쉽다.<br><br>뿐만 아니라 경증에서 중증에 이르는 치매 환자에서도 인지능력, 사고력, 인지적 유연성 개선 효과도 입증됐다. 은행잎 추출물을 하루 240mg 고함량으로 투여했을 때 외부 정보를 받아들여서 처리하는 인지능력, 문제를 이해하고 대처할 수 있게 해주는 사고력, 문제 해결에 어려움이 생길 때 탄력적으로 대처할 수 있는 인지적 유연성이 개선되는 효과가 나타났다.<br><br>은행잎추출물은 어지럽거나 이명 증상이 있는 환자의 처방전에도 빠짐없이 포함되는 성분이다. 민 약사는 “처방전이 필요한 전문의약품에도 많이 쓰이지만, 현기증이나 이명 증상으로 약국을 찾는 환자에게 직접 일반의약품으로도 많이 추천하고 있는 성분”이라고 설명했다.<br><br><strong>어떻게 복용해야?</strong><br>앞서 언급된 은행잎추출물의 임상 효과들은 모두 하루 240mg 고함량으로 최소 8주 이상 투여했을 때 나타난 결과이다. 그 말인즉슨, 임상처럼 최소 8주 이상 고함량으로 복용해야 효과를 볼 수 있다는 것.<br><br>뇌 건강의 회복을 위한 영양 성분이기 때문에 감기약 같이 잠깐 복용하는 것이 아니라 영양제로 오래 먹어야 좋은 약이다. 꾸준히 먹기 위해서는 240mg 고함량 제품을 하루 1번, 1알로 챙길 수 있는 제품을 추천한다.</p>
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           <div>
            <p><br>도움말 = 민진홍 약사<br></p>
            <p>조수완 하이닥 건강의학기자 hidoceditor@mcircle.biz </p>
            <p>건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 ⓒ ㈜엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지</p>
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