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[실시간뉴스]“흡연자 적은데, 여성 췌장암 너무 많아”...가장 좋은 식습관은?
온카뱅크관리자
조회:
26
2024-05-25 15:15:43
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">흡연, 당뇨, 만성 췌장염, 유전 등... 식습관 관련성 더욱 커져</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="1pdVBAyj23"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="tVcdQC3IVF" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="췌장암의 위험 요인에는 흡연, 당뇨, 만성 췌장염, 유전 등이 있지만 나쁜 식습관도 꼽을 수 있다. 2023년 발표 국가암등록통계에 따르면 췌장암 신규 환자는 8872명(2021년)이다. 남녀의 성비는 1.1대 1로 비슷하다. 남자 4592명, 여자 4280명이다. 여자가 상대적으로 흡연자가 적은 것을 감안하면 당뇨 등 음식 관련 요인이 상당한 변수로 추정된다. [사진=게티이미지뱅크]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/KorMedi/20240525140106798sisp.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="5ZpYS2o9q0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/KorMedi/20240525140106798sisp.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 췌장암의 위험 요인에는 흡연, 당뇨, 만성 췌장염, 유전 등이 있지만 나쁜 식습관도 꼽을 수 있다. 2023년 발표 국가암등록통계에 따르면 췌장암 신규 환자는 8872명(2021년)이다. 남녀의 성비는 1.1대 1로 비슷하다. 남자 4592명, 여자 4280명이다. 여자가 상대적으로 흡연자가 적은 것을 감안하면 당뇨 등 음식 관련 요인이 상당한 변수로 추정된다. [사진=게티이미지뱅크] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="FQmgJyzT2t" dmcf-ptype="general">우리 몸에서 췌장은 소화효소를 분비하는 중요 기관이다. 췌액(췌장액)은 십이지장에 들어가 단백질과 지방, 탄수화물의 소화 흡수를 돕는다. 성인의 경우 하루 1~2 리터가 분비된다. 췌장에 병이 생기면 음식물 속 영양소를 제대로 흡수하지 못해 영양 상태가 나빠지고 체중이 줄어든다. 특히 췌장암은 일찍 발견하기 어려운 암으로 꼽힌다. 늦게 발견하니 치료가 어렵다. 조기 발견법을 찾는 것이 최대 과제다. </p> <p dmcf-pid="3zL62DHEb1" dmcf-ptype="general"><strong>당뇨병과 밀접한 췌장암</strong><strong>... "</strong><strong>조기 발견의 단서 보인다</strong><strong>" </strong> </p> <p dmcf-pid="0IuHTfaVB5" dmcf-ptype="general">내분비와 관련된 췌장 세포들은 혈당 조절에 중요한 호르몬인 인슐린과 글루카곤을 혈액 속으로 분비한다. 인슐린은 혈당을 낮추고 글루카곤은 높이는 역할을 하므로 당뇨와도 밀접한 관계가 있다. 국가암정보센터에 따르면 당뇨는 췌장암의 원인이 될 수도 있다. 5년 이상 당뇨를 앓고 있는 경우 췌장암 발생률이 증가한다는 연구 보고서가 있다. </p> <p dmcf-pid="pTKFXxEQBZ" dmcf-ptype="general">반대로 췌장암과 관련된 2차 내분비 기능 장애가 당뇨를 일으킬 수 있다. 췌장암 진단 2년 전 쯤에 흔히 당뇨가 발생하고, 이 환자가 수술을 통해 암을 제거하면 3개월 이내에 당뇨가 호전되기도 한다. 국내 췌장암 환자의 당뇨 유병률은 28~30%로 일반인(7~9%)의 3배 이상이다. 따라서 당뇨를 장기간 앓고 있거나 유전 없이 갑자기 당뇨 진단을 받은 사람은 일단 췌장암 검사를 받는 것이 좋다. </p> <p dmcf-pid="URIjLGbYVX" dmcf-ptype="general"><strong>흡연</strong><strong>, </strong><strong>당뇨</strong><strong>, </strong><strong>만성 췌장염</strong><strong>, </strong><strong>유전 등</strong><strong>... </strong><strong>식습관 관련성 더욱 커져</strong> </p> <p dmcf-pid="uOUGvVg2qH" dmcf-ptype="general">췌장암의 위험 요인에는 흡연, 당뇨, 만성 췌장염, 유전 등이 있지만 나쁜 식습관도 꼽을 수 있다. 2023년 발표 국가암등록통계에 따르면 췌장암 신규 환자는 8872명(2021년)이다. 남녀의 성비는 1.1대 1로 비슷하다. 남자 4592명, 여자 4280명이다. 여자가 상대적으로 흡연자가 적은 것을 감안하면 당뇨 등 음식 관련 요인이 상당한 변수로 추정된다. 최근 우리 식단이 동물성 음식 등 서구식으로 많이 바뀐 것에 유의할 필요가 있다. </p> <p dmcf-pid="7TKFXxEQfG" dmcf-ptype="general"><strong>가공육</strong><strong>, </strong><strong>정제 탄수화물</strong><strong>-</strong><strong>붉은 고기</strong><strong>-</strong><strong>튀김</strong><strong>-</strong><strong>단 음식 과다 섭취</strong><strong>... </strong><strong>혈당에 주목 </strong> </p> <p dmcf-pid="zdhcgX9HqY" dmcf-ptype="general">지금 내 생활 습관을 점검해보자. 고열량-고지방-고탄수화물 음식을 즐기면서도 움직이기 싫어하면 당뇨병은 물론 췌장암 위험도 높아질 수 있다. 당뇨가 갑자기 생긴 후 2년이 지나 췌장암을 발견한 경우 혈당 조절과 관련된 식습관을 떠올려 볼 수 있다. 특정 음식이 췌장암 위험을 높이는 것으로 보고되고 있다. 육가공류(햄-소시지-베이컨), 정제 탄수화물, 소고기-돼지고기 등 붉은 고기, 튀김, 단 음식 과다 섭취가 그 것이다. </p> <p dmcf-pid="qzL62DHE9W" dmcf-ptype="general"><strong>담배 멀리 하고</strong><strong>... </strong><strong>채소</strong><strong>-</strong><strong>과일</strong><strong>, </strong><strong>통곡류</strong><strong>, </strong><strong>콩류</strong><strong>, </strong><strong>해조류 더 많이 먹어야</strong> </p> <p dmcf-pid="BH4uFJsdVy" dmcf-ptype="general">췌장암 예방에 가장 중요한 것은 금연이다. 남이 피우는 담배 연기도 피해야 한다. 고기 비계, 튀김 등에 많은 포화지방을 덜 먹고, 채소-과일, 통곡류, 콩류, 해조류를 더 가까이 해야 한다. 몸속에서 중성지방을 줄이는 식이섬유와 항암에 기여하는 식물생리활성물질이 많은 음식들이다. </p> <p dmcf-pid="bySEN5VZ2T" dmcf-ptype="general">당뇨병을 잘 살피고 만성 췌장염도 방심하면 안 된다. 유전을 의식해 직계 가족 중에 췌장암 환자가 있었다면 정기 검진이 중요하다. 당뇨병 증가와 함께 췌장암은 갈수록 늘고 있다. 많이 먹고 움직임이 적으면 위험도가 높다. 일상에서 신체 활동을 꾸준히 하는 게 암 예방에 도움이 된다. </p> <p dmcf-pid="K0tvIBJqqv" dmcf-ptype="general">김용 기자 (ecok@kormedi.com)</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 코메디닷컴. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
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