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[연예뉴스]‘22kg 감량’ 이혜정 “굶다가 성대 근육까지 빠져, 배고프지 말아야” (‘매거진 준금’)

온카뱅크관리자

2024-05-25 13:34:45

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="b4oGgX9HLB" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/poctan/20240525133445746jtwy.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="7tkFE0P3i2" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/poctan/20240525133445746jtwy.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="K8gHaZ2XRq" dmcf-ptype="general">[OSEN=지민경 기자] 요리연구가 이혜정이 22kg 감량한 비법을 공개했다.</p>
          <p dmcf-pid="9Qj5At41Lz" dmcf-ptype="general">지난 24일 유튜브 채널 박준금에는 ‘너무 살 빠질까 봐 걱정되는 삼시세끼 다이어트 식단 (with.이혜정쌤) [매거진 준금]’ 영상이 게재됐다.</p>
          <p dmcf-pid="2HqNBAyjn7" dmcf-ptype="general">공개된 영상에는 다이어트에 성공한 이혜정이 자신의 경험담을 공유했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="VFVDfrZwiu" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/poctan/20240525133447733yufr.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="zXoGgX9Hn9" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/poctan/20240525133447733yufr.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="fjlKS2o9RU" dmcf-ptype="general">그는 “저는 운동이 죽기보다 싫어서 굶는 게 낫다 이렇게 시작하긴 했지만 근육이 빠져서 살이 늘어지더라”며 “한동안 목소리가 쉰 목소리가 나서 이비인후과를 갔더니 성대 근육이 다 빠져서 울대를 못받쳐주는 거라고 하더라”라고 밝혔다.</p>
          <p dmcf-pid="4kTVy4NfJp" dmcf-ptype="general">이어 “거기까지 가봤다가 기사회생했다. 저는 어쨌든 22kg를 뺐다. 일단 건강이 너무 좋아졌다. 다이어트가 답이다 라는 생각을 했다”고 덧붙였다.</p>
          <p dmcf-pid="8HqNBAyjd0" dmcf-ptype="general">이날 이혜정은 “제가 실제로 먹었던 메뉴”라며 다이어트 식단을 직접 공개했다. 그는 “다이어트로 탄수화물 먹으면 안돼, 고기 먹으면 안돼 하는데 천만의 말씀이다. 배고프지 말아라”라고 당부했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="63fw4m5rM3" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/poctan/20240525133447912yqbj.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="qCj5At41JK" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/25/poctan/20240525133447912yqbj.jpg" width="658"></p>
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          <p dmcf-pid="P04r8s1mnF" dmcf-ptype="general">이어 “저는 처음 세 달은 탄수화물을 완전 안 먹었다. 두부 토마토 달걀만 먹었다. 그랬더니 3달 만에 2.5kg가 빠졌다. 그런데 빈혈도 오고 쓰러지기도 했다. 링겔을 맞기도 했다”며 이후 식단을 건강하게 바꿨다고.</p>
          <p dmcf-pid="QlFd3iOJRt" dmcf-ptype="general">이혜정은 야채수프부터 두부 볶음밥, 돼지고기 샤브샤브 샐러드 등 다양한 요리를 선보여 박준금의 감탄을 자아냈다. /mk3244@osen.co.kr</p>
          <p dmcf-pid="xDW4Y6A8d1" dmcf-ptype="general">[사진] 영상 캡쳐</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p>