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[스포츠뉴스]“술, 독소 멀리하고 운동하셔야” 철저한 자기관리, 최고령우승 역사 쓴 최경주가 중년 골퍼에 주는 조언
온카뱅크관리자
조회:
28
2024-05-20 14:21:00
<span class="end_photo_org"><img src="https://imgnews.pstatic.net/image/144/2024/05/20/0000962794_001_20240520142101262.jpg" alt="" /><em class="img_desc">최경주가 지난 19일 제주도 서귀포시 핀크스GC에서 열린 KPGA 투어 SK텔레콤 오픈 우승을 차지한 뒤 공식인터뷰를 하며 생일 케이크와 우승컵을 두고 활짝 웃고 있다. |KPGA 제공</em></span><br><br>54세 최경주가 국내 프로골프 최고령우승 기록을 쓴 배경에는 철저한 ‘자기관리’가 있었다. 미국프로골프(PGA) 투어에서 한국인 최다승인 8승을 거둔 실력과 노련미에 연장전에서는 천운까지 따랐지만 미국과 한국을 오가는 강행군을 소화할 수 있는 체력이 없었다면 불가능한 역사였다.<br><br>최경주는 19일 제주도 서귀포시 핀크스GC(파71)에서 열린 한국프로골프(KPGA) 투어 SK텔레콤 오픈 최종라운드에서 13년 후배 박상현과 2차 연장전 끝에 우승한 뒤 몸관리 원칙에 대한 질문에 “일단 모든 알콜과 탄산수를 안 먹는다”며 “커피도 7일째 안 먹고 있다”고 말했다. 이어 “커피를 많이 마시면 몸에서 칼슘을 빼간다고 한다. 허리에 협착증이 있는데 그나마 칼슘을 빼간다고 해서, 가능하면 차종류를 마시고 있다”고 했다.<br><br>최경주는 이 대회에 출전하기 직전 미국 앨라배마에서 열린 미국프로골프(PGA) 투어 챔피언스(시니어) 메이저대회 리전스 트래디션에 나가 공동 6위를 차지한 뒤 귀국했다. 빠른 시차적응이 힘겨운 나이지만 최경주는 입국하자마자 자선골프 등 하루도 빠짐없이 일정을 소화했고 첫날부터 선두권에 올라 아들, 조카뻘 후배들과 겨룬 끝에 2012년 CJ인비테이셔널 이후 12년 만에 KPGA통산 17승째를 수확했다.<br><br>대회 3라운드 후반부터 “몸이 무겁고 스윙이 되지 않는다. 초점이 흐려질 정도로 피곤해 퍼트 하는데 힘이 들었다”고 털어놓았던 그는 마지막날 3타를 잃으며 고전했지만 초인적인 의지로 뜻을 이뤘다.<br><br>정규라운드 18홀과 두 차례 연장전에서 끝까지 그를 버티게 한 힘은 PGA투어 챔피언스에서도 여전히 3라운드(54홀) 내내 걸어서 라운드하며 다진 체력에서 나왔다. 시니어 투어에서는 카트를 이용해도 되지만 그는 만 50세에 데뷔한 이후 하루 36홀을 도는 지연 일정 등이 아니면 걸어서 경기하는 고집을 버리지 않았다.<br><br>연습 및 경기 루틴도 마찬가지다. 그는 “요즘도 하루에 공 500개는 꼭 치며 루틴을 지키고 대회 때는 출발 시간 3시간 전에 도착해 가볍게 스트레칭을 하며 몸을 푼다”고 말했다.<br><br>철저한 자기관리에서 비롯된 경험을 바탕으로 중년 골퍼들에게 골프를 오래 즐길 수 있는 조언도 잊지 않았다. “술을 끊고, 몸에 독이 될 만한 것은 피해야 한다”며 음식 관리가 우선이라고 한 뒤 “그리고 유산소 운동을 꼭 해주시고 스트레칭과 근육운동을 해야 한다. 근육은 후퇴하고 회복탄성이 더디게 되는데 운동을 소홀히 하면 쉽지 않다”고 강조했다.<br><br>세계랭킹 747위로 1713계단 뛴 최경주는 20일 출국해 23일부터 열리는 메이저대회 시니어 PGA 챔피언십에 출전한다.<br><br>김경호 선임기자 jerome@kyunghyang.com
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