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[실시간뉴스][위클리 건강] "먹방·술방 시청이 건강 해친다…청소년 비만위험 22%↑"
온카뱅크관리자
조회:
33
2024-04-27 07:02:05
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">중고교생 5만명 분석 결과…"청소년 먹방시청 제한, 중독관점 예방책 검토해야"</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="VdFfwf0C30"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="fJ34r4phF3" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt='"먹방·술방 시청이 건강 해친다…청소년 비만위험 22%↑" [연합뉴스 자료사진]' class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/27/yonhap/20240427070035084nuzv.jpg" data-org-width="491" dmcf-mid="KHrW4WwMUu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/27/yonhap/20240427070035084nuzv.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> "먹방·술방 시청이 건강 해친다…청소년 비만위험 22%↑" [연합뉴스 자료사진] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="4E2nWnf5FF" dmcf-ptype="general">(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 요즘 소셜미디어(SNS)와 TV에는 먹는 방송 '먹방'과 술 먹는 방송 '술방'이 넘쳐난다. </p> <p dmcf-pid="8DVLYL410t" dmcf-ptype="general">먹방은 2000년대 초반 우리나라에서 처음 시작된 신문화로 꼽힌다. 당시 혼자서 밥을 먹어야 하는 처지였던 일부 젊은이들이 타인의 먹방을 통해 온라인으로 교감하면서 단순히 먹는 행위가 아닌 사회적 활동이 된 것이다. 20여년이 지난 지금, 먹방은 요리를 전문으로 한 '쿡방'과 '술방' 등으로 더욱 확산하며 영역을 넓히는 모양새다.</p> <p dmcf-pid="6fyuouYc31" dmcf-ptype="general">하지만 먹방 시청이 잘못된 식습관이나 건강상의 문제로 이어질 수 있다는 우려가 큰 것도 사실이다. </p> <p dmcf-pid="P4W7g7Gk05" dmcf-ptype="general">영양이 부족하거나 열량이 높은 음식을 과도하게 탐식하는 영상이 시청자에게도 과식을 유발함으로써 비만이나 섭식장애를 유발할 수 있다는 게 대표적이다.</p> <p dmcf-pid="Q8YzazHEFZ" dmcf-ptype="general">실제로 최근 국내 연구에서는 이런 우려가 사실로 확인됐다.</p> <p dmcf-pid="xPHBjBZwUX" dmcf-ptype="general">연세의대 예방의학교실 연구팀(박은철, 김진현)은 국제학술지 '영양학 저널'(Nutrition journal) 최신호에서 한국청소년위험행태조사(2022년)에 참여한 국내 800여개 학교의 중고교생 5만453명(남 2만5천749명, 여 2만4천704명)을 대상으로 분석한 결과 먹방 시청이 비만 위험을 높이는 연관성이 관찰됐다고 밝혔다.</p> <p dmcf-pid="yvdwpwiBpH" dmcf-ptype="general">연구팀은 연구 참여 학생의 체질량지수(BMI)를 저체중, 정상, 과체중, 비만의 네 가지 그룹으로 나눠 지난 12개월 동안 먹방 시청 빈도를 분석했다.</p> <p dmcf-pid="WTJrUrnbpG" dmcf-ptype="general">이 결과 남학생의 63.9%, 여학생의 79.2%가 먹방을 시청하는 것으로 집계됐다. </p> <p dmcf-pid="YGoIqIaVFY" dmcf-ptype="general">먹방을 시청하는 남학생은 저체중(6.9%)보다 과체중(11.2%)과 비만(16.7%)이 월등히 많았으며, 여학생은 저체중(9.5%), 비만(9.2%), 과체중(8.0%) 순으로 편차가 남학생만큼 크지 않았다.</p> <p dmcf-pid="GHgCBCNfuW" dmcf-ptype="general">연구팀은 매주 1차례 이상 먹방을 시청한 남학생의 경우 비만해질 위험이 먹방을 전혀 시청하지 않은 남학생에 견줘 22% 높은 것으로 추산했다. </p> <p dmcf-pid="HXahbhj40y" dmcf-ptype="general">특히 먹방 시청에 더해 흡연, 음주, 잦은 패스트푸드 섭취, 가당 음료 섭취 등의 식습관을 보이는 남학생은 비만일 가능성이 더 높았다.</p> <p dmcf-pid="XM59k9tszT" dmcf-ptype="general">같은 조건에서 여학생의 비만 위험도는 0.9%로, 남학생만큼의 큰 연관성은 관찰되지 않았다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="ZR12E2FO0v" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="먹방 [연합뉴스TV 제공]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/27/yonhap/20240427070035322vbtx.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="9w4gHg6FUU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/27/yonhap/20240427070035322vbtx.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 먹방 [연합뉴스TV 제공] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="5etVDV3I3S" dmcf-ptype="general">연구팀은 먹방 시청이 비만으로 이어지는 대표적인 메커니즘으로 '따라하기'를 꼽았다. </p> <p dmcf-pid="1i08m8Ulpl" dmcf-ptype="general">인플루언서의 먹방 영상을 보면서 빨리 먹기, 많이 먹기, 간식 먹기, 야식 먹기, 자극적인 식습관 등을 따라 하는 대신에 운동과 사회적 상호작용 등 다른 활동에 대한 참여는 줄어듦으로써 비만이 될 위험을 높인다는 것이다.</p> <p dmcf-pid="tnp6s6uSzh" dmcf-ptype="general">또한 먹방 시청이 신체의 생화학적 메커니즘에 영향을 미쳐 식욕을 촉진하고, 식욕을 자극하는 호르몬인 그렐린의 분비를 증가시켜 음식 섭취가 증가하는 것도 비만을 부르는 요인으로 지목됐다.</p> <p dmcf-pid="FLUPOP7v0C" dmcf-ptype="general">박은철 교수는 "먹방을 시청한 학생 중 38.6%가 자신의 식습관에 영향을 받았다는 조사 결과가 있다"면서 "이번 연구에서도 주관적으로 먹방에 영향을 받은 것으로 평가한 학생들은 이런 영향을 받지 않았다는 학생들에 견줘 비만이 될 가능성이 훨씬 더 높았다"고 설명했다.</p> <p dmcf-pid="3IQA1AMUzI" dmcf-ptype="general">따라서 청소년의 먹방 시청 시간 및 내용을 제한하거나, 먹방에 특화된 영양교육을 실시하는 등의 규제에 대한 고려가 필요하다는 게 연구팀의 지적이다.</p> <p dmcf-pid="0CxctcRu0O" dmcf-ptype="general">영양교육의 경우 과식과 자극적인 음식을 많이 섭취하면 건강에 좋지 않은 문제가 발생할 수 있다는 사실을 아이들에게 알림으로써 먹방, 술방 등의 시청과 나쁜 식습관 사이의 연관성을 차단하는 데 도움이 될 수 있다는 설명이다.</p> <p dmcf-pid="phMkFke7ps" dmcf-ptype="general">아울러 정신건강 측면에서는 먹방 시청을 중독의 관점에서 접근해야 한다는 의견도 있다.</p> <p dmcf-pid="UZNlKlA8um" dmcf-ptype="general">이해국 한국중독정신의학회 이사장(의정부성모병원 교수)은 "인기를 끌고 있는 먹방이나 술방을 보는 사람의 상당수는 그 자연스러움 때문에 모방의 유혹에 빠지기 쉽다"면서 "하지만 이들 방송은 자극적인 음식 섭취나 과식, 과음이 암묵적으로 즐거워질 수 있다는 잘못된 암시를 줌으로써 정신건강을 해치고 비만도 유발할 수 있는 만큼 중독의 관점에서 문제 행동에 개입할 필요가 있다"고 강조했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="u5jS9Sc60r" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[보건복지부 제공]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/27/yonhap/20240427070035428qlmk.jpg" data-org-width="388" dmcf-mid="2FHBjBZwUp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/27/yonhap/20240427070035428qlmk.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [보건복지부 제공] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="71Av2vkPzw" dmcf-ptype="general">bio@yna.co.kr</p> <p dmcf-pid="qDVLYL41pE" dmcf-ptype="general">▶제보는 카톡 okjebo</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 연합뉴스. 무단전재 -재배포, AI 학습 및 활용 금지</p>
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