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[IT뉴스]“156㎝·50㎏인데 ‘비만’이라니” 아무도 몰랐던 사실 ‘충격’
온카뱅크관리자
조회:
41
2024-04-24 17:50:57
<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="7GiGth1muE"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="zgpgkRc6Fk" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[인바디 유튜브 캡처]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175059276oyik.jpg" data-org-width="805" dmcf-mid="0s1sSAlopm" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175059276oyik.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [인바디 유튜브 캡처] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="qaUaEekP0c" dmcf-ptype="general">[헤럴드경제=고재우 기자] <strong>‘156㎝, 50㎏.’</strong></p> <p dmcf-pid="BJ1Ja6g2pA" dmcf-ptype="general">30대 직장인 양수연씨의 키, 몸무게다. 일견 보기에 나쁘지 않다. 스포츠의학 등에서 비만 정도를 측정하기 위해 활용하는 체질량지수(BMI)도 정상 범위(세계보건기구 기준·18.5~23) 안인 ‘20.55’다.</p> <p dmcf-pid="bitiNPaV7j" dmcf-ptype="general">하지만 양씨는 ‘마른 비만’이다. 마른 비만이란 BMI로 알 수 없는 것으로, 장기 사이사이에 내장 지방이 쌓여 체지방률이 높은 상태를 말한다. 그의 체지방률은 ‘30%’를 넘는다.</p> <div dmcf-pid="KnFnjQNfuN" dmcf-ptype="general"> <p>최근 양씨 뿐만 아니라 국내 20대 여성이 타 국가와 비교해서도 마른 비만 비율이 높은 것으로 나타났다. 의료계에서는 마른 비만이 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등으로 이어질 수 있는 만큼 주의가 필요하다고 지적한다.</p> </div> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="9nFnjQNfUa" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[인바디 유튜브 캡처]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175100716zbmf.jpg" data-org-width="796" dmcf-mid="poUSGrYcur" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175100716zbmf.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [인바디 유튜브 캡처] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="2L3LAxj4ug" dmcf-ptype="general">인바디가 최근 공개한 ‘2024 인바디 리포트(2018~2022)’에 따르면 전 세계 20대 여성 체성분 데이터 218만7224개를 확인한 결과, 마른 비만 비율이 가장 높은 국가는 한국(15.8%)이었다. 해당 데이터 중 20대 한국 여성 데이터는 134만7141개다.</p> <p dmcf-pid="Vo0ocMA80o" dmcf-ptype="general">한국 외에도 태국(15.2%), 말레이시아(14.2%), 일본(12.4%), 중국(12.1%) 등 순으로, 아시아 지역 여성에서 마른 비만 현상이 두드러졌다.</p> <p dmcf-pid="fGiGth1m3L" dmcf-ptype="general">인바디는 아시아 젊은 여성일수록 마른 체형을 지향하는 사회적 분위기와 무관치 않은 것으로 분석했다. 특히 적절치 않은 운동 및 다이어트로 체중은 감소하더라도 체지방률은 높은, 마른 비만 형태의 신체를 가진 여성이 적잖은 것으로 봤다.</p> <div dmcf-pid="4HnHFltsFn" dmcf-ptype="general"> <p>흔히 영양학, 스포츠의학 등에서는 BMI를 기준으로 비만도를 측정한다. BMI는 본인 체중(㎏)을 신장의 제곱(㎡)으로 나눈 값이다.</p> </div> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="8XLX3SFO7i" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[인바디 유튜브 캡처]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175101995ftlf.jpg" data-org-width="1002" dmcf-mid="UxSaEekP0w" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175101995ftlf.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [인바디 유튜브 캡처] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="6TRTXsHE0J" dmcf-ptype="general">그러나 BMI가 정상이라고 해서 마른 비만으로부터 자유로울 수 없다. 양씨는 BMI가 정상 범위 내인 20.55이지만, 마른 비만의 척도인 체지방률은 정상 범위인 18~28%(여성 기준·남성 10~20%)를 넘은 30.2%다.</p> <div dmcf-pid="PyeyZOXD7d" dmcf-ptype="general"> <p>당연하게도 마른 비만은 건강에 좋지 않다. 의료계는 마른 비만이 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 지방간, 근감소증 등 다양한 질환의 원인이라고 본다. 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높기 때문에 대사증후군을 유발할 수 있고, 내장 지방이 많음으로 인해 인슐린 저항성이 높아질 수 있다는 것이다.</p> </div> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="QWdW5IZwze" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="인바디 직원이 인바디770(InBody770)으로 체성분을 측정하고 있다. [인바디 제공]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175103331uxzw.jpg" data-org-width="1053" dmcf-mid="uFNtuWUlpD" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202404/24/ned/20240424175103331uxzw.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 인바디 직원이 인바디770(InBody770)으로 체성분을 측정하고 있다. [인바디 제공] </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="xGiGth1m7R" dmcf-ptype="general">이덕형 세브란스병원 명예 특임교수(가정의학과) “근육량은 부족한데 지방 조직이 많은 게 마른 비만”이라며 “내장 지방이 많다는 건 인슐린 저항이 많아지고, 동맥경화, 만성염증도 올라가는 등 혈관 건강에 좋지 않다”고 강조했다.</p> <p dmcf-pid="yeZeo4LK7M" dmcf-ptype="general">이어 “특히 마른 비만은 근육량 부족으로 인한 게 크기 때문에, 균형식을 하면서 운동을 하는 것이 중요하다”고 덧붙였다.</p> <p dmcf-pid="Wd5dg8o93x" dmcf-ptype="general">ko@heraldcorp.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 헤럴드경제. 무단전재 및 재배포 금지.</p>
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